Лучшая помощница в гигиене ротовой полости: как правильно чистить зубы электрощеткой (+ рекомендации специалистов)
На рынке представлено огромное количество электрощеток для зубов. Но мало кто задумывается о том, как правильно чистить зубы электрической щеткой. Казалось бы, что сложного? Нехитрая ведь наука. Но лишь при правильной технике процедура чистки зубов будет максимально полезной для вас.
Мы поинтересовались, как выбрать этот гаджет, как им правильно пользоваться. Узнать больше о всех преимуществах электрощетки нам помогла стоматолог, участница объединения доказательных врачей "Свій. Док" Марианна Коршинская-Мади. А советы по выбору электрической зубной щетки мы получили на страницах блога Буковинского национального медицинского университета. Материал для блога подготовила Оксана Годованец, доцент кафедры хирургической и детской стоматологии.
Кому полезно обзавестись электрической зубной щеткой?
В первую очередь электрощетка нужна тем, кто не может по каким-то причинам качественно чистить зубы самостоятельно. Это и подростки, которые вечно спешат и не отличаются аккуратностью, и пожилые люди, и те, у кого есть скученность зубов или другие патологии прикуса.
Электрическая зубная щетка удаляет налет более тщательно, делает за вас большую часть работы. Сколько нужно чистить зубы электрической щеткой? 2.5-3 минут достаточно, то есть процесс по продолжительности такой же, как и при чистке обычной щеткой.
Стоматолог Марианна Коршинская-Мади подчеркивает, что электрической зубной щеткой пользоваться можно и нужно, даже полезно, но лишь при условии наличия в ней датчика давления. Он нужен, чтобы контролировать силу давления и не повредить эмаль. Так что не стоит верить в миф о том, что электрическая зубная щетка может причинить вред зубам. Стоит лишь пользоваться ею разумно. Конечно, при гипоплазии эмали, других патологиях лучше пройти лечение и выбирать вместе со стоматологом мягкую щетину.
Кроме того, такой гаджет хорош тем, что массажирует десны, стимулирует кровоток. Этого очень недостает современному человеку. Его пища слишком мягкая, переработанная. Отсюда кровоточивость и рецессия десен. Эти проблемы усугубляются с возрастом и во время беременности. Не последнюю роль играет отсутствие нормальной гигиены полости рта.
Покупка электрической зубной щетки не заменит похода на профессиональную чистку, но может несколько уменьшить необходимость делать ее часто.
Как чистить зубы электрощеткой?
Все намного проще, чем с обычной щеткой:
-
Смачиваем щетину водой.
-
Выдавливаем зубную пасту, достаточно горошины.
-
Далее просто нужно вести щетку от зуба к зубу, не совершая обычных выметающих движений. Остановитесь на 3-4 секунды сначала на внешней поверхности зуба, затем на внутренней. Завершите чистку, направляя щетку на жевательную поверхность.
Как выбрать электрическую зубную щетку?
Теперь вы знаете, как чистить электрической щеткой зубы. Остается лишь выбрать это устройство. Правда, захотелось иметь себе такое? Но тут стоит учесть некоторые нюансы. Стоматолог Оксана Годованец рекомендует пользоваться электрической щеткой не чаще 1-2 раз в неделю. Она подчеркивает, что после перенесенных инфекционных заболеваний замену щетки нужно делать обязательно. Но как быть, если гаджет электрический? Не волнуйтесь, новый покупать не придется, достаточно всего лишь заменить насадку. Кстати, правильно хранить зубную щетку щетиной вверх, а не вниз.
Не поверите, но при написании этой статьи удалось узнать интересную деталь: оказывается, современные электрические зубные щетки имеют синхронизацию со смартфоном. Зачем это нужно? Существуют приложения, которые определяют стиль чистки зубов, возможные ошибки и дают советы по их исправлению. Прогресс не стоит на месте.
Как вы знаете, электрощетку необходимо иногда заряжать. Во время зарядки она должна находиться в вертикальном положении, а не лежать на поверхности.
Когда вы купите электрощетку, зарядите ее до предела перед первым использованием. Весь этот процесс может занять около 48 часов. О том, что устройство заряжено, можно узнать по состоянию индикатора заряда.
Как чистить зубы электрической щеткой детям?
Обычно дети могут освоить технику чистки зубов примерно к 6 годам. Она идентична той, которая предложена для взрослых. Просто размер головки детской зубной щетки несколько меньше. Она может иметь яркий, интересный дизайн.
Есть интересный психологический аспект: ребенок больше заинтересуется чисткой зубов электрощеткой, чем обычной. Многие такие щетки имеют музыкальный таймер, что развеселит маленького непоседу. Они скорее напоминают игрушки, чем средство гигиены. Ребенок без труда будет чистить зубы 2-3 минуты, не отвлекаясь и не капризничая.
Важно! Вся информация медицинской тематики, размещенная на сайте HOCHU.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Самые правильные рекомендации по уходу за ротовой полостью можно получить только у стоматолога.
Также смотрите полезное видео по теме: