Когда речь заходит об улучшении здоровья, вряд ли кто-то из нас сразу подумает о сне голышом. Однако, оказывается, у такого сна есть много преимуществ. Каких именно - рассказываем в этой статье на HOCHU.UA.
Врачи центра интегративной медицины i-MED рассказали, какие положительные изменения ждут тех, кто решится спать летом без одежды.
Предотвращает развитие или усиление молочницы у женщин. Так, дрожжеподобные грибки рода Candida любят расти в теплых и влажных местах. Если вы носите тесное или ненатуральное нижнее белье, то способствуете размножению этих грибков и возможному появлению молочницы. Другими словами, поддерживайте здоровье женских органов, "проветривая" интимные зоны.
Улучшает состояние кожи. Когда вы спите голышом, кожа дышит и ничто не мешает ее обновлению. Такие люди менее подвержены раздражениям кожи, появлению экзем и дерматитов. Также быстрее заживают раны или микротравмы на коже.
Улучшает кровообращение. Во время сна кровь должна свободно циркулировать по всему организму. Пижамы и резинки нижнего белья часто пережимают определенные участки тела и препятствуют свободной циркуляции крови. Из-за этого на утро вы можете чувствовать себя уставшими или разбитыми.
Улучшает мужское здоровье и фертильность. Боксеры, слипы и другие модели мужского белья, которые плотно прилегают к телу, оказывают самое опасное влияние на репродуктивное здоровье мужчин. В частности, они способны сильно уменьшить концентрацию сперматозоидов и ухудшить качество спермы. Это связано с тем, что повышается температура мошонки, а это негативно влияет на количество сперматозоидов и их жизнеспособность.
Улучшает отношения в паре. Когда кожа партнеров контактирует между собой, в организме вырабатывается "гормон любви" - окситоцин. Это способствует укреплению привязанности между партнерами, формированию у них чувства безопасности и уменьшению тревожности.
Помогает быстрее заснуть и улучшить качество сна. Температура тела снижается и мозг получает сигнал, что пришло время отдыхать. Это способствует тому, что мы засыпаем быстрее. В то же время создается идеальная температура для выработки "ночных" гормонов - мелатонина и гормона роста.
Важно: вся информация медицинской тематики, размещенная на сайте HOCHU.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности, приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Также ранее мы рассказывали о вазонах, которые помогают хорошо спать. Если они еще не стоят у вас в спальне - время это исправить!
Фото: freepik.com