Многих людей интересует вопрос, когда лучше чистить зубы утром — до завтрака или после. Что по этому поводу говорят эксперты? Узнайте в нашем материале на HOCHU.ua!
Стоматолог и микробиолог из университета Северной Каролины, Апоэна де Агиар Рибейро, объясняет, что проводилось несколько исследований о том, когда лучше чистить зубы, но результаты были ограничены и противоречивы. Таким образом существуют аргументы как в пользу чистки зубов перед завтраком, так и после него.
Чистка зубов до завтрака
Завтрак у большинства людей часто содержит сладкие углеводы, которые способствуют размножению бактерий в рту. После пробуждения уровень бактерий во рту достигает пика, что может привести к неприятному запаху изо рта утром. Чистка зубов перед завтраком убирает бактерии и ограничивает их питание, что способствует выработке слюны, обеспечивающей защиту зубов.
Чистка зубов после завтрака
Даже если зубы чистят перед завтраком, после еды во рту остаются бактерии, которые могут производить кислоты, повреждающие зубы в течение дня. Врач рекомендует, если возможно, подождать полчаса после еды перед чисткой зубов или хотя бы прополоскать рот водой. Также фтор из зубной пасты лучше работает, если после чистки зубов не потреблять пищу.
Таким образом, какой вариант чистки выбрать, зависит от индивидуальных особенностей зубов каждого человека. Важно учитывать и тип еды, и содержание углеводов в пище, а еще поддерживать регулярный уход за зубами, чтобы обеспечить их здоровье и защиту от кариеса.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Ранее мы рассказывали о том, какие 7 продуктов нужно исключить из своего рациона, если вы хотите здоровые зубы. Советуем скорее отказаться от них!