Американские ученые доказали, что под воздействием стресса мозг в прямом смысле "растворяется". Длительное пребывание в стрессовой ситуации может привести к значительным умственным потерям, простыми словами - к слабоумию.
Организм человека, переживающего стрессовое состояние, выделяет химические вещества, помогающие мобилизировать себя. Побочным эффектом этой мобилизации является отравление мозга. Мозг, постоянно пребывающий под воздействием данных веществ, постепенно разрушается. Так что очень важно научиться контролировать свои нервы.
Те же ученые выяснили, что наиболее сильными стрессовыми факторами являются бесперспективная работа и – на первом месте – брак с нелюбимым человеком.
Умение медитировать, говорят, помогает расслабиться. В последнее время в моду входит новый вид медитации для «чайников». Человек погружается в ванну-капсулу с теплой водой, в которой растворено 400 килограмм соли. По ощущениям, это похоже на купания в Мертвом море. Тело практически теряет вес. Если добавить к этому приглушенный свет и легкую музыку, вполне можно отдохнуть и расслабиться.
Джон Лиллу, известный экспериментатор с собственным сознанием, погружался в подобную капсулу на несколько суток. И доводил себя до того, что вообще переставал ощущать, где верх, а где низ. Он называл это подобием материнской утробы, в которой сознание способно слиться с подсознанием и совместно решить все, тревожащие организм проблемы.
Автор: Мария Лукина
Фото: stressy.net
Автор: Елена Лукина