Ты никогда не задумывалась, почему люди, живущие в странах с очень высокой температурой, предпочитают в жаркие дни пить зеленый чай, а не воду, морсы или компот? Редакция ХОЧУ.ua решила разобраться, в чем секрет действия зеленого чая на организм в особо жаркие дни.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Народные средства избавления от пота и запаха
На улице - лето и иногда температура превышает комфортный для большинства людей порог. Жара чревата не только тем, что чувствуешь себя как в сауне. Так, можно получить тепловой удар, можно потерять сознание от скачка давления вниз или чувствовать постоянные головные боли. Чтобы эффективно удалить жажду, а также избежать всех неприятных возможных последствий высоких температур, нужно пить зеленый чай.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: ПОЛЬЗА В ЖАРУ
Зеленый чай, в отличии от обычной воды, не выводит из организма соли. А как раз нехватка важных солей в жару часто становится основной причиной головокружений, болей в голове и скачков давления. Также по причине выведения солей из организма, в жару, чем больше воды пьешь, тем больше хочется. Именно это и есть основная причина, почему нужно пить чай в жаркие дни.
Читать также: Зачем пить чай: 20 важных причин
Действительно, с зеленым чаем ничего из вышеописанного не происходит. Так, чашка чая средней крепости способна избавить от чувства жажды на несколько часов, а также она тонизирует и помогает адаптироваться к жаре, нормализуя при этом давление и защищая от головных болей.
Зеленый чай нельзя пить на голодный желудок. Специалисты советуют пить его либо сразу после еды, либо во время еды.
Теплый зеленый чай без каких-либо добавок в виде молока или сахара усиливает выделение пота, а также расширяет сосуды. Если посмотреть на эти процессы с точки зрения анатомии, то зеленый чай заставляет организм быстрее отдавать тепло. А значит, уберегает от возможного перегревания и охлаждает организм изнутри.
Читать также: Диета на основе зеленого чая: в чем польза
Кроме того, помни, употребление зеленого чая омолаживает организм, способствует расщеплению целлюлита и заботится о красоте волос.
Заварку зеленого чая можно заваривать 2-3 раза, поэтому не спеши направляться к мусорному ведру, когда выпьешь первый чайник.
Пить лучше всего не горячий, а теплый или прохладный чай. В идеале, после употребления напитка нужно посидеть в районе получаса, никуда не спеша. Во всяком случае, желательно удержаться от прогулок по палящему солнцу. Если тебе нужно куда-то бежать, от употребления чая лучше отказаться, так как он даст прямо противоположный эффект.
Заглавное фото: Depositphotos
Автор: Вересюк Наталия