Почти каждый свой день бронзовая призерша Олимпийских игр Анна Ризатдинова проводит в собственной "Академии гимнастики", где тренирует будущих спортсменок. Вместе с этим Анну часто приглашают принять участие в фотосессиях и различных телевизионных шоу. Однако весомую часть ее жизни занимает воспитание трехлетнего сына Романа. Как в таком бешеном графике Анна Ризатдинова успевает еще и всегда выглядеть идеально, художественная гимнастка рассказала эксклюзивно для HOCHU.ua.

Берите на заметку проверенные советы от Анны Ризатдиновой, которая недавно также рассказала об изменениях в личной жизни .

• С чего начинается ваше утро?

Мое утро начинается с небольшой зарядки с малышом. Она недолгая — буквально 5-10 минут, но помогает разбудить тело. Дальше выпиваю стакан воды с алоэ, мы умываемся и садимся завтракать. После этого завожу сына в садик и еду по делам.

• Как вы любите завтракать?

Завтракаю и сытно, и полезно — овсянкой с фруктами или, например, омлетом с брокколи. Обязательно белок какой-то — это либо яйца, либо каша. Люблю кофе на растительном молоке. Если чувствую, что совсем не проснулась, могу съесть маленький квадратик шоколадки — черной или, если уж очень хочется, молочной. Во время завтрака принимаю витамины.

• Каким напиткам отдаете предпочтение?

Люблю кофе, прямо очень люблю (улыбается). Люблю матчу. Алкоголь практически не пью, даже на каких-то праздниках, днях рождения. Максимум — бокальчик вина, но и это для меня уже очень много.

• Есть ли у вас особые beauty-ритуалы?

Бьюти-ритуалы — стандартные. Утром могу патчи наклеить. Это то, что действительно мне помогает. Роллеры у меня есть, которые тоже проводят лицо в порядок, если оно опухло после перелетов, например. Люблю очень масочки всякие: и тканевые, и на гелиевой основе. Я прям фанат масок — обычно захожу в магазин и получаю огромное удовольствие, скупая все маски (улыбается).

• Ваши секреты, как ежедневно поддерживать уход за лицом и телом.

Крем для тела — это номер 1. Кожа у меня сухая, поэтому я ее постоянно увлажняю. Это либо кокосовое масло, либо какие-то кремы. Также масло кунжута очень хорошо увлажняет и питает кожу. Самый классный лайфхак — намазать тело маслом кунжута и залезть в теплую воду. Не смывать, а просто постоять под душем, чтобы масло впиталось. Кожа потом как у младенца. После беременности у меня, к сожалению, появились растяжки на теле. Поэтому я очень сильно слежу за кожей — увлажняю и утром, и вечером. Также очень люблю скрабы — раз в неделю обязательно наношу.

Что касается ухода за лицом, тут нужно посоветоваться со специалистом, какая косметика вам подходит. У меня это в основном — умывалка, тоник, увлажняющий крем, крем под глаза, крем для губ. Вечером то же самое.

Берите секреты красоты от Анны Ризатдиновой на заметку!

Также читайте, как ухаживает за собой ведущая Маша Виноградова .

Фото: пресс-служба