Второй – лишний: как вернуть четкий овал лица и убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок и реально ли это сделать в принципе? Может, ну его, этот четкий овал лица? Рано опускать руки. У редакции Хочу есть советы для тех, кто хочет избавиться от второго подбородка!

Каковы причины появления второго подбородка?

Второй подбородок может появиться и у людей с нормальным весом. На его появление влияют генетика, слабые мышцы шеи, ожирение или плохая осанка, пишет womenshealthmag. Доктор Камбиз Гольчин добавляет, что второй подбородок есть примерно у 70% взрослых.

Существует множество естественных причин появления двойного подбородка: генетика и небольшая структура кости — всего лишь пара. Но, если вы чувствуете, что у вас двойной подбородок из-за слишком большого количества жира в организме или у вас отеки из-за заболевания или приема лекарств, рекомендуется поговорить со своим лечащим врачом.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от второго подбородка?

Ответ на этот вопрос действительно будет зависеть от причины появления второго подбородка. Если его появление связано с избытком жира в организме, двойной подбородок уменьшиться по мере достижения снижения веса.

Однако, если это связано с приемом лекарств, отеком или хроническим заболеванием, это может занять больше или меньше времени — точнее сроки может прояснить только лечащий врач.

А если двойной подбородок является генетической особенностью, он может не исчезнуть, даже при низком проценте жира в организме.

Как избавиться от второго подбородка: 5 способов

Избавиться от второго подбородка можно с помощью упражнений, диет, массажа гуа ша, косметологических и пластических операций.

Упражнения для подбородка

Для борьбы со вторым подбородком можно добавить в свою утреннюю рутину это упражнение:

Мыслитель. Сожмите кулак и положите на него подбородок, как будто вы чувствуете всю тяжесть бытия. Удерживая давление кулака вверх, откройте рот, преодолевая это давление, а затем снова закройте. Продолжайте открывать и закрывать, сохраняя давление кулака. Повторите упражнение 10 раз.

Важно отметить, что не все эксперты считают, что упражнения для второго подбородка работают. Например, доктор Дэвид Джек, врач-эстетист.

Упражнения для лица укрепляют подкожную мышцу и, вероятно, ухудшат внешний вид двойного подбородка, а также способствуют опущению нижней части лица... эффект, противоположный желаемому,

– говорит он.

Массаж гуа ша

Проводите скребком гуа ша вдоль линии подбородка и остальной части лица, чтобы контурировать черты лица и снять накопившееся напряжение в мышцах лица.

Диета

Хорошая диета может быть одним из компонентов комплексного подхода к уменьшению появления двойного подбородка, особенно если он вызван увеличением веса и является результатом накопления лишнего жира под подбородком.

Спорт

Физические нагрузки могут сыграть роль в уменьшении второго подбородка, но важно понимать, что точечное уменьшение (потеря жира в определенной области) не гарантируется только упражнениями. Избавление от двойного подбородка предполагает сочетание целенаправленных упражнений, общего снижения веса (при необходимости) и ведения здорового образа жизни.

Если вы хотите начать заниматься фитнесом, лучше всего попробовать сочетание упражнений для сердечно-сосудистой системы, таких как бег, быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде. Кардио-тренировки помогают сжигать калории и способствуют общей потере жира, что может косвенно уменьшить жир вокруг подбородка.

Липосакция

Этот способ действительно работает и дает долгосрочные результаты, но обойдется недешево. Также можно прибегнуть к уколам липолитиков.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, которая касается здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в том числе по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Ранее мы писали о том, как сохранить здоровье и красоту кожи после 40 лет. В этом помогут SPF, гиалуроновая кислота и здоровый сон.