Совет дня: пробуйте холотропное дыхание

Украинская певица Светлана Лобода рассказывает, как она себя поддерживает в хорошей форме:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Светлана Лобода показала фото с отдыха на Сардинии

"Я рекомендую всем попробовать холотропное дыхание – это такой метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции легких за счет учащенного дыхания. Улучшает и физическое, и моральное состояние. Не поленитесь!"

Источник: ХОЧУ