Как бороться с обезвоживанием летом
Летом коже нелегко. Она страдает от солнца и жары, недостатка влаги. Обезвоженная кожа не может поддерживать гидролипидный баланс и теряет природную защиту. Особенно это актуально для кожи после тридцати, когда поврежденный эпидермис уже не регенерируется так быстро, как раньше.
Причины обезвоживания
Есть несколько причин обезвоживания. Во-первых, это диета. В правильном питании должны быть незаменимые жирные кислоты, поэтому обязательно добавьте в свой рацион лосось и семя льна.
Во-вторых, это стрессы. Недосыпание, нервы и курение не способствуют красоте ну никак. Вы же знаете – что «лучшее средство в вашей косметичке – это хороший сон».
В третьих, – это сухой климат в некоторых странах летом. Что же делать?
Тело просит воды
Так называется книга исследователя Батмангхелиджа Ферейдона, который доказывает, что очень много проблем в организме происходит из-за того, что мы практически не употребляем воду. Мы пьем чай, кофе, квас… но не обычную воду. Все слышали о двух литрах воды в день, необходимых для здоровья и фигуры. Сначала кажется, что это очень много, но лето как раз является тем временем, когда тело не просто просит воды – а кричит! И выработать привычку пить достаточное количество обычной воды будет проще простого. Поскольку наше тело содержит существенный процент жидкости, то вода помогает всяческим процессам, в том числе и в коже, как в самом большом органе нашего тела. Благодаря воде кожный покров быстрее омолаживается и сохраняет водный баланс.
Водичка, умой мое личико!
Умываться лучше всего талой водой, обтираясь кубиками льда. Такой контрастный «душ» взбодрит кожу и вернет упругость. Также можно умываться минералкой. Особенная вода для умывания предотвратит сухость кожи, которая может появиться после использования водопроводной водой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что нужно успеть сделать до конца лета
Солнце – не всегда хорошо
Солнце сушит кожу. Само по себе оно полезно и даже замедляет старение, блокируя свободные радикалы. Но после длительных солнечных ванн кожа стягивается, часто появляются ожоги и веснушки. Поэтому загорать – только в часы «неагрессивного» солнца, до 11 или после 16.
Средства для увлажнения
Причиной потери влаги кожи также является неправильный уход: умывание хлорированной водой из-под крана, агрессивная очищающая косметика и т.д. Внимательно отнеситесь к подбору средств по уходу за кожей.
Например, чтобы сохранить водный баланс, принимайте душ с крем-гелем линии Dove «Пробуждение чувств». Крем-гель для душа Dove с комплексом Nutrium Moisture, питает, увлажняет и укрепляет кожу. Он не сушит и не раздражает кожу, глубоко увлажняя ее. После водных процедур побалуйте свою кожу лосьоном Dove из этой же серии. Комплекс глубокого ухода DeepCare Complex, входящий в его состав, содержит родственные коже ухаживающие компоненты и питательное масло.
Вы красивы!
Как бы там не было, не нужно «терзать» вашу кожу средствами, направленными на мгновенный результат. Здоровую кожу выстраивают по кирпичикам, каждый день.
На правах рекламы
