Как бороться с обезвоживанием летом

Как бороться с обезвоживанием летом

Летом коже нелегко. Она страдает от солнца и жары, недостатка влаги. Обезвоженная кожа не может поддерживать гидролипидный баланс и теряет природную  защиту. Особенно это актуально для кожи после тридцати, когда поврежденный эпидермис уже не регенерируется так быстро, как раньше.  

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Причины обезвоживания

Есть несколько причин обезвоживания. Во-первых, это диета. В правильном питании должны быть незаменимые жирные кислоты, поэтому обязательно добавьте в свой рацион лосось и семя льна.

Во-вторых, это стрессы. Недосыпание, нервы и курение не способствуют красоте ну никак. Вы же знаете – что «лучшее средство в вашей косметичке – это хороший сон».

В третьих, – это сухой климат в некоторых странах летом. Что же делать?

Тело просит воды

Так называется книга исследователя Батмангхелиджа Ферейдона, который доказывает, что очень много проблем в организме происходит из-за того, что мы практически не употребляем воду. Мы пьем чай, кофе, квас… но не обычную воду. Все слышали о двух литрах воды в день, необходимых для здоровья и фигуры. Сначала кажется, что это очень много, но лето как раз является тем временем, когда тело не просто просит воды – а кричит! И выработать привычку пить достаточное количество обычной воды будет проще простого. Поскольку наше тело содержит существенный процент жидкости, то вода помогает всяческим процессам, в том числе и в коже, как в самом большом органе нашего тела. Благодаря воде кожный покров быстрее омолаживается и сохраняет водный баланс.

Водичка, умой мое личико!

Умываться лучше всего талой водой, обтираясь кубиками льда. Такой контрастный «душ» взбодрит кожу и вернет упругость. Также можно умываться минералкой. Особенная вода для умывания предотвратит сухость кожи, которая может появиться после использования водопроводной водой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что нужно успеть сделать до конца лета

Солнце – не всегда хорошо

Солнце сушит кожу. Само по себе оно полезно и даже замедляет старение, блокируя свободные радикалы. Но после длительных солнечных ванн кожа стягивается, часто появляются ожоги и веснушки. Поэтому загорать – только в часы «неагрессивного» солнца, до 11 или после 16.

 Как бороться с обезвоживанием летом - фото №1 Как бороться с обезвоживанием летом - фото №2

Средства для увлажнения

Причиной потери влаги кожи также является неправильный уход: умывание хлорированной водой из-под крана, агрессивная очищающая косметика и т.д. Внимательно отнеситесь к подбору средств по уходу за кожей.

Например, чтобы сохранить водный баланс, принимайте душ с крем-гелем линии Dove «Пробуждение чувств». Крем-гель для душа Dove с комплексом Nutrium Moisture, питает, увлажняет и укрепляет кожу. Он не сушит и не раздражает кожу, глубоко увлажняя ее. После водных процедур побалуйте свою кожу лосьоном Dove из этой же серии. Комплекс глубокого ухода DeepCare Complex, входящий в его состав, содержит родственные коже ухаживающие компоненты и питательное масло.

Вы красивы!

Как бы там не было, не нужно «терзать» вашу кожу средствами, направленными на мгновенный результат. Здоровую кожу выстраивают по кирпичикам, каждый день.

На правах рекламы

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости