Как ухаживать за ножками, чтобы носить каблуки

Осень  —  пора каблуков, и вряд ли кто-то удержится от того, чтобы насладиться красивыми туфельками, а потом и сапожками. Как ухаживать за ножками, если ты постоянно носишь каблуки  —  читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как сделать пятки гладкими

Каблуки требуют жертв. Наверняка, ты не раз прочувствовала на себе эту истину. Да, обувь на каблуках  — это красиво, она делает тебя более стройной и удлиняет ноги. Мужчины любят девушек на каблуках и признают, что это сексуально. Однако каблуки плохо влияют на ноги. Увы, но это так. Врачи говорят, чтобы сохранить здоровые ноги, нельзя ежедневно носить каблуки выше 6 см (все, что выше разрешается одевать раз в неделю), а также нужно правильно ухаживать за ногами.

ВАННОЧКИ

Читать также: Как сделать экспресс-педикюр в домашних условиях

Если ты носишь обувь на каблуках, 2-3 раза в неделю делай ванночки для ног. Идеальным наполнителем для такой процедуры станут эфирные масла хвойных, морская соль, сок лимона и просто лепестки роз (для красоты).

Во-первых, такая процедура — полезна для состояния кожи, и порадует тебя нежными пяточками, а во-вторых она уберет чувство усталости в ногах. Для ванночек выбирай воду комнатной температуры. Время процедуры — 15 минут. Идеально делать ванночку незадолго до сна, чтобы не только облегчить боль в ногах, но и снять общую усталость.

Читать также: Каблуки без боли: как бороться с мозолями

 Если у тебя есть проблемы с варикозным расширением вен, добавляй в ванночки для ног кедровое масло: оно облегчает неприятные ощущения в ногах.

МАСКИ И КРЕМЫ

Ноги, которые часто "бывают" в обуви на каблуках нуждаются в тщательном уходе. Так, у тебя в сумочке обязательно должен быть крем от усталости ног с каким-то охлаждающим компонентом. Мазать ножки в идеале нужно несколько раз в день, чтобы не допустить усталости, в принципе. Если такой возможности у тебя нет, тогда наноси крем сутра и вечером. Не ограничивайся только стопой — побалуй всю ножку.

Помимо крема, два раза в неделю делай на ночь маску для стоп: можно нанести любую питательную маску для лица, и оставить ее на ночь в носочках. Это нужно для того, что кожа с этой зоне была нежной и гладкой. Наверняка, ты знаешь, что ношение каблуков делает кожу на стопах грубой.

МАССАЖ

Перед сном, когда наносишь охлаждающий крем, посвяти пять минут тому, чтобы сделать массаж стоп. Будет здорово и вдвойне приятно, если эту процедуру выполнит любимый мужчина.

Процедура проста: нанеси крем на стопы, подушечками больших пальцев втирай крем круговыми движениями, двигаясь от пальцев к пятке и наоборот. Продолжай массажировать стопы, пока крем не впитается. Далее, возьми еще немного крема и помассируй каждый пальчик. Если массаж, ты делаешь сама, то удобнее всего его выполнять в позе "по-турецки", облокотившись на подушку.

Читать также: Как побрить ноги, чтобы не повредить коже

Помни, если усталость от обуви не проходит за ночь, или же ты видишь деформацию пальцев ног, наросты, изменение формы косточек — сразу же обращайся к врачу.

Автор: Наталия Вересюк