17 вредных привычек в уходе за кожей

Скорее всего, никто не будет спорить с тем, что состояние кожи нельзя отделить от общего состояния женщины. Ведь до 80% питания кожа получает изнутри, а значит, каким бы универ-сальным ни был ваш крем, следить надо ещё и за тем, что оказывает воздействие на нашу кожу. Сегодня мы поговорим о 17 вредных привычках в уходе за кожей…

1. Пренебрежение солнцезащитными средствами

Лучший способ защитить кожу от морщин и пигментных пятен - выбор средства, с фактором защиты как минимум SPF 30. Это означает, что в его составе присутствуют формулы, содержащие фильтры Mexoryl и Helioplex, обеспечивающую наиболее долгую защиту. Для наилучшего результата наносится одна столовая ложка (30 мл) крема на лицо, и один стакан (250 мл) на тело. Если при выходе из дома солнце все еще активно, стоит нанести повторный слой крема, а на природе же процедуру нужно повторят каждые 2 часа.

2. Курение

Вам все еще нужен повод, чтобы бросить? На самом деле, пора бы уже! Курение не только вредно для здоровья, но и приводит к морщинам и ухудшению состояния и цвета лица.

3. Перебор с алкоголем

Конечно же, в разумных количествах алкоголь не так уж и вреден, но только если это один бокал вина в день. Большее количество очень вредно для кожи: алкоголь сильно высушивает наш организм, которому для баланса влаги требуется дополнительное количество жидкости.

4. Использование неподходящего продукта

Использование средств, не предназначающегося вашему типу кожи, очень частая ошибка. Вот основные правила для каждого типа:

Жирная кожа: выбирайте очищающее средство, содержащее салициловую кислоту. Жирный блеск лучше убирать лосьонами, не содержащими масло, а увлажнять кожу мутирующей сывороткой с силикатом алюминия в составе. Важно помнить об отшелушивании кожи средством, содержащим гликолевую кислоту, как минимум раз в неделю.

Чувствительная кожа: очищать кожу лучше молочком для умывания. Используйте не вызывающие раздражения увлажняющие ткстуры. Для возрастного уходу лучше использовать текстуры, содержащие гиалуроновую кислоту и масло дерева ши.

Комбинированная кожа: выбирайте очищающее средство для жирной кожи , в виде мусса. Для т-зоны используйте более легкие текстуры, а для зоны сухости более насыщенные.

Сухая кожа: очищать кожу следует не содержащими мыло кремовыми продуктами, увлажнять средствами, содержащими трегалозу.

Для возрастного ухода лучше выбирать средство, содержащее ретинол или же кенитин и матриксил.

5. Игнорирование области шеи и декольте

Уход за кожей не должен заканчиваться на области подбородка: зоны шеи и декольте так же сильно нуждаются в защите и питании. Правило ухода за ними очень просто: когда вы наносите какой-либо продукт на лицо, просто проделайте ту же процедуру с областью чуть ниже.

6. Не обращать внимания на родинки

Родинки могут быть следствием ужаснейшей болезни всех времен -рака. Поэтому дерматологи настоятельно советуют регулярно следить за родинками, и проходить обследование как минимум раз в год.

7. Использование грязных кистей для макияжа

Если в процессе макияжа мы используем кисти, они впитывают в себя и сам продукт, и его цвет. Помимо этого, на них начинают размножатся бактерии, которые при повторном нанесении могут вызвать реакцию на коже. Именно поэтому очень важно очищать кисти (либо шампунем, либо антибактериальным мылом) и высушивать их в хорошо проветриваемом месте.

8. Постоянное болтание по телефону

Бактерии и жир, скапливающиеся на телефоне могут вызвать закупоривание пор щек и ушей, поэтому иногда протирайте телефон, которым вы пользуетесь антибактериальной салфеткой, а также используйте по возможности hands free гарнитуру.

9. Слишком частое отшелушивание

Конечно же, ощущение чистоты пор - это потрясающее чувство, но вместе с ороговевшими клетками вы можете удалить защитный слой кожи, необходимый для ее естественной жизнедеятельности. Поэтому не стоит переусердствовать с пилингами и скрабами, имеющими слишком абразивную структуры, или же вообще перейти на более легкую формулы на основе гликолевой кислоты, и пользоваться ею три раза в неделю.

10. Недосып

Сон - это время, когда наш организм восстанавливает свои силы, поэтому его недостаток причиняет организму огромный стресс, который может вызвать серьезные проблемы с кожей вроде угревой сыпи, экземы и псориаза.

11. Забыть очистить кожу перед сном

Оставить макияж на лице перед сном - это то же самое ,что замуровать вашу кожу на долгое время, ну и как результат - забытые поры, воспаления и т.д. Во время сна температура нашей кожи повышается и соответственно она поглощение всего того, что находится на ее поверхности, увеличивается. Поэтому перед сном размещайте на коже только полезные ингредиенты, а не вредные!

12. Нездоровая пища

По исследованиям американских ученых, люди, употребляющие в пищу необработанное зерно и высоко протеиновые продукты, меньше страдают от избытка веса и проблем с кожей. Какова же причина? Продукты, содержащие большое количество глюкозы повышают уровень сахара в крови и тем самым увеличивают рост инсулина. Инсулин же в свою очередь стимулирует выработку гормона андрогена, отвечающего за выработку сала в организме, что приводит к появлению угревой сыпи. Для того, чтобы снабдить организм полезными жирами, улучшающими состояние кожи, волос и ногтей, лучше заменить нездоровые продукты на авокадо, арахисовое масло и орехи.

13. Пренебрежение уходом за глазами

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому она часто страдает от недостаточного ухода. Уход за кожей век должен быть очень нежным и деликатным, для увлажнения лучше всего использовать антивозрастные средства с ретинолом в составе. Если такой средство будет немного тяжелым, то можно попробовать пептиды или цинк, который увеличивает выработку эластина.

14. Выдавливание прыщиков

Все мы знаем, какое это искушение! Однако не стоит забывать, что выдавливание прыщиков способствует прониканию бактерий в поры, вызывая воспаление, инфекции и рубцы, а также увеличивает срок заживания кожи на одну-две недели. На ночь наносите 2.5 процентный бензинол пероксид точечно на воспаленные участки и повторно на самые проблемные зоны с утра. Для устойчивых акне лучше использовать ретинол, но не стоит им увлекаться т.к. он может вызвать покраснение кожи.

15. Нечастые физические нагрузки

Помимо положительного влияния на эмоционально состояние, физические нагрузки увеличивают приток крови к коже, что приводит ее к свежему и здоровому виду. Тренировки заставляют вырабатывать кортизон, отвечающего за состояние кожи. Главное привило - не забыть принять душ после занятий, чтобы удалить с кожи избыток сала и пота.

16. Сильное увлечение загаром

Бронзат или автозагар -казалось бы не очень вредные для кожи продукты. На самом деле это не так! Для того, чтобы защитить себя от солнца, наша кожа утолщается и усиливает выработку меланина - пигмента, заставляющего клетки темнеть. Любой пигмент, отличный от UVA и UVB лучей, может вызвать преждевременное старение а также рак кожи. Солярий же очень вреден тем, что излучает только UVA, а они намного оппаснее и проникают намного глубже в кожу, нежели сочетание UVA и UVB лучей, исходящий от солнца.

17. Перегруз кожи большим количеством ухаживающих средств

Неразумное использование косметических средств очень вредно для кожи тем, что ингредиенты, входящие в состав различных продуктов могут просто напросто конфликтовать друг с другом. Например, не стоит одновременно использовать средства, содержащие ретинол, гликолевую кислоту (AHA's), витамин С а также бензонол пероксид, или же используйте их в разное время суток.

Источник: Allure.com