В преддверии лета уже хочется говорить о солнце. Поэтому у нас новая постоянная рубрика, посвященная SPF, где мы будем рассказывать все об излучениях и как «получать дозу» витамина D без опасности для здоровья.
Начнем с того? что практически все знают о том что средства с SPF — это хорошо. Но что такое SPF? Может на деле не все так страшно? Sun Protection Factor — это солнцезащитный фактор. Он обозначает способность косметических средств увеличивать время безопасного пребывания на открытом солнце. Индекс может быть от 2 до 100 единиц.
Подберем идеальную защиту на летний сезон?
Виды солнечных лучей
Совсем не хочется перегружать вас сложными классификациями, но это то, что помогает нам разобраться в солнцезащитных средствах. Лучи есть трех видов:
- UVC. Они не достигают поверхности земли.
- UVА. Проникают в верхние слои кожи. В результате их воздействия — мы получаем загар за счет повышение концентрации меланина. Есть и обратная сторона, ведь так можно получить ожоги разной степени и развитие рака кожи. Эти лучи особенно активны с конца марта по октябрь. Имеют накопительный эффект.
- UVB. Проникают не только в верхние, но и в глубокие слои кожи. Провоцирует фотостарение (изменения состояния кожи).
Если на вашем средстве указана комбинированная защита (UVA/UVB) — это отличный вариант. Но зачастую производители могут указывать другие варианты: UVB/UVC. При этом уже понятно, что последние излучения нам не страшны. Ведь они не доходят до поверхности земли.
Нужна ли защита от солнца круглый год?
Начнем с того что весной наш организм уже начинает сам вырабатывать меланин. Поэтому важно начинать не с подбора защитного средства, а с очищения в три этапа, включая пилинги. Если у вас будет загрубевший слой — меланин просто застрянет между чешуйками и образует пигментацию.
Пользоваться ли защитой круглый год? Все зависит от того, где вы живете Если в теплых краях — однозначно да. Для простых жителей мегаполиса правила простые. Наносить такие средства нужно действительно всегда, но не каждый день.
- Зимой многие любят ездить на лыжи или рыбалку. Уровень излучения очень высок. Стоит взять защиту не менее SPF 30.
- Используйте средства весной. Ведь солнце уже начинает активно действовать, а мы так любим открытые террасы и долгие прогулки на улице.
- Наносите солнцезащитные продукты в самое опасное время с 11.00 до 16.00.
- Крем с SPF — это находка в летнее время года.
Солнце помогает синтезировать витамин D, поэтому не стоит отказывать себе в "солнечных ваннах", но нужно знать меру и пользоваться средствами которые вам помогут избежать фотостарения и сохранить молодость. В скором времени мы расскажем вам по какому принципу выбирать свой тип солнцезащитных средств.
А какой SPF-фактор выбираете вы?
Также вам будет интересно: Семь главных ошибок при нанесении солнцезащитного крема
Photo by Ethan Robertson on Unsplash, Photo by Hugo Doria on Unsplash, Travel photo created by freepik - www.freepik.com
- Летний уход за кожей: как защититься от солнца?
- Как получить роскошный загар?
- 9 основных правил безопасного загара
- Как надолго сохранить загар после отпуска?
- Защита от солнца: дневные кремы с SPF
- Еще чуть-чуть: как сохранить загар
- Почему коже нужны средства с spf
- Какой солнцезащитный крем выбрать: 5 вариантов до 100 гривен
- Как правильно загорать: 6 шагов на пути к шоколадному загару
- Аллергия на солнце: как бороться с солнечным дерматитом
