Лето — это период фруктов, овощей, отпусков и жаркой погоды. Как охладить кожу и пережить жару — уже в материале!

Летом хочется больше гулять на воздухе, но жаркая погода не всегда позволяет это делать, ведь комфортная прогулка может превратиться в марш бросок в поисках холодной воды. Находиться дома — тоже довольно тяжело. Что же делать?

Мы подготовили бьюти-лайфхаки и не только, которые помогут спастись от жары!

Утренняя пробежка

Ничто не бодрит с утра лучше, чем пробежка. Легкие кардио-нагрузки помогут проснуться, подтянуть мышцы, улучшить кровоток и чувствовать себя хорошо на протяжении всего дня. Начните с 5 минут!

Приготовьте тонизирующие напитки 

Охлаждающие напитки — один из вариантов спасения от жары. Приготовить их достаточно просто. Вам понадобится 1,5 фильтрованной воды (можно смешать с газированной). Добавьте сок из одного-двух лимонов и пару ломтиков фруктов (например, апельсина). Добавьте около 5-7 ложек сахара. Такой лимонад будет тонизировать и утолять жажду.

Еще один простой рецепт. Заварите черный чай и дайте остыть. Добавьте ломтики фруктов: яблока, лимона, апельсина. Последний штрих — пару кубиков льда. Вот и все!

Охлаждающие бьюти-средства

Как же без косметических средств? Бренды выпускают много продуктов, которые обладают охлаждающим эффектом . В их составе может быть: ментол, мята, экстракты, гиалуроновая кислота и другие компоненты.

Охлаждающие подушечки для кожи под глазами от AVON 

Они могут иметь интересный формат. Например, многие добавляют металлические элементы для дополнительной тонизации (металлический наконечник или специальная щеточка).

Охлаждающий стик Tony Moly, цена от 220 грн. 

Одно из топ-средств этого сезона — охлаждающие стики , которые увлажняют и тонизируют. Удобный формат можно брать в поездки.

Охлаждающий крем-гель от Apivita, цена от 350 грн. 

Приготовьте ванночку для ног

Отечность ног можно убрать с помощью специальной ванночки. Сделать ее достаточно просто. Добавьте немного мяты в горячую воду и дайте настояться. После чего, вылейте отвар в ванночку, где должно быть около двух литров воды. Время процедуры — 15-20 минут. Такая манипуляция поможет расслабиться, вывести лишнюю жидкость и тонизировать кожу.

Выбирайте натуральные ткани

Ваша одежда тоже имеет большое значение. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в жаркую погоду — выбирайте натуральные ткани. Например, шелковый сарафан или хлопковый костюм.

Любимые манипуляции имеют свои противопоказания и меры предосторожности, поэтому прежде, чем приступать к физическим нагрузкам или приготовлению бьюти-средств — обратитесь к специалисту или сделайте тест-драйв на аллергические реакции.

Также вам будет интересно: Пять охлаждающих средств для лица и тела: top-list

Logo psd created by freepik - www.freepik.com ,  Summer photo created by freepik - www.freepik.com ,  Logo psd created by freepik - www.freepik.com