Как справиться с жарой: эффективные советы

Как справиться с жарой: эффективные советы

Лето — это период фруктов, овощей, отпусков и жаркой погоды. Как охладить кожу и пережить жару — уже в материале!

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Летом хочется больше гулять на воздухе, но жаркая погода не всегда позволяет это делать, ведь комфортная прогулка может превратиться в марш бросок в поисках холодной воды. Находиться дома — тоже довольно тяжело. Что же делать?

Мы подготовили бьюти-лайфхаки и не только, которые помогут спастись от жары! 

Утренняя пробежка

Ничто не бодрит с утра лучше, чем пробежка. Легкие кардио-нагрузки помогут проснуться, подтянуть мышцы, улучшить кровоток и чувствовать себя хорошо на протяжении всего дня. Начните с 5 минут!

Приготовьте тонизирующие напитки 

Охлаждающие напитки — один из вариантов спасения от жары. Приготовить их достаточно просто. Вам понадобится 1,5 фильтрованной воды (можно смешать с газированной). Добавьте сок из одного-двух лимонов и пару ломтиков фруктов (например, апельсина). Добавьте около 5-7 ложек сахара. Такой лимонад будет тонизировать и утолять жажду. 

Как справиться с жарой: эффективные советы - фото №1

Еще один простой рецепт. Заварите черный чай и дайте остыть. Добавьте ломтики фруктов: яблока, лимона, апельсина. Последний штрих — пару кубиков льда. Вот и все!

Охлаждающие бьюти-средства

Как же без косметических средств? Бренды выпускают много продуктов, которые обладают охлаждающим эффектом. В их составе может быть: ментол, мята, экстракты, гиалуроновая кислота и другие компоненты.

Как справиться с жарой: эффективные советы - фото №2

Охлаждающие подушечки для кожи под глазами от AVON 

Они могут иметь интересный формат. Например, многие добавляют металлические элементы для дополнительной тонизации (металлический наконечник или специальная щеточка). 

Как справиться с жарой: эффективные советы - фото №3

 

Охлаждающий стик Tony Moly, цена от 220 грн. 

Одно из топ-средств этого сезона — охлаждающие стики, которые увлажняют и тонизируют. Удобный формат можно брать в поездки. 

Как справиться с жарой: эффективные советы - фото №4

Охлаждающий крем-гель от Apivita, цена от 350 грн. 

Приготовьте ванночку для ног

Отечность ног можно убрать с помощью специальной ванночки. Сделать ее достаточно просто. Добавьте немного мяты в горячую воду и дайте настояться. После чего, вылейте отвар в ванночку, где должно быть около двух литров воды. Время процедуры — 15-20 минут. Такая манипуляция поможет расслабиться, вывести лишнюю жидкость и тонизировать кожу. 

Выбирайте натуральные ткани

Ваша одежда тоже имеет большое значение. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в жаркую погоду — выбирайте натуральные ткани. Например, шелковый сарафан или хлопковый костюм. 

Как справиться с жарой: эффективные советы - фото №5

Любимые манипуляции имеют свои противопоказания и меры предосторожности, поэтому прежде, чем приступать к физическим нагрузкам или приготовлению бьюти-средств — обратитесь к специалисту или сделайте тест-драйв на аллергические реакции. 

Также вам будет интересно: Пять охлаждающих средств для лица и тела: top-list

Logo psd created by freepik - www.freepik.comSummer photo created by freepik - www.freepik.comLogo psd created by freepik - www.freepik.com

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости