Витамины для роста волос: как питаться, какую косметику искать на полках и какие поливитаминные комплексы принимать?

Длинные роскошные волосы всегда считались главным атрибутом женственности. Времена изменились. Вы можете теперь носить любые прически, но если волосы тусклые, выпадают и почти не растут, пора что-то с этим делать. А иначе никакая самая модная прическа не будет выглядеть красиво.

Трихолог Леся Яковлева  дала несколько советов. Также журналисты и редакторы Хочу! присоединились к поиску волшебных витаминов для волос. И получился материал очень полезный для тех, кто хочет получить шикарные локоны!

На какие витамины для волос обратить особое внимание?

Вот что в своей авторской статье "Препараты для лечения и роста здоровых волос" написала Леся Яковлева:

Необходимые для волос витамины: А, Е, С, D, витамины группы В (тиамин В1, рибофлавин В2, никотиновая кислота или витамин РР или В3, холин В4, пантотеновая кислота В5, пиридоксин В6, биотин В7, фолиевая кислота В9, кобаламин В12, ротовая кислота В13, пангамовая кислота В15, лаэтраль В17.

Она отмечает, что в обычном рационе полезных веществ может не хватать. Да и не у всех витамины одинаково хорошо усваиваются. Это происходит из-за того, что у многих, особенно взрослых, поджелудочная железа и кишечник работают с нарушениями.

Важны не только витамины для быстрого роста волос, но и белок. А это значит, что достичь результата можно только потребляя достаточное количество мяса, бобовых, рыбы, молока. Во время интенсивных спортивных тренировок подключайте также протеиновые коктейли.

Витамины для роста волос на голове в форме капсул

Что касается витаминных комплексов, то наш другой постоянный эксперт, трихолог Кузьма Хобзей в публикации для vogue.ua отметил, что в его практике лучшим оказался препарат Orthomol. Курс рассчитан на 90 дней, но в отдельных случаях врач назначает индивидуальный график и кратность приема.

В результате активизируются спящие фолликулы, волосы быстрее растут и перестают выпадать, объясняет эксперт.

Местные средства с витаминами, отвечающими за рост волос

Особую популярность имеют так называемые жидкие витамины для волос или специальные лосьоны с высоким содержанием витаминов. Вы можете включить в уход за волосами лосьон "Ланьер Классик" с экстрактом алоэ вера или созданный на основе экстракта плаценты препарат "Плацент Формула".

Лосьон наносится непосредственно на волосы, но предварительно нужно массировать кожу головы 2-3 мин. После нанесения его на пробор массаж продолжают еще 1-2 мин. Смывать не надо.

Препарат "Плацент Формула" наносится аналогичным образом, с предварительным массажем, на пробор. Это нужно, чтобы активизировать местное кровообращение.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Напомним, ранее мы писали о домашних масках для роста волос и их здорового блеска. На Хочу! вы найдете аж 9 рецептов на любой вкус, а также профессиональные советы трихолога.

Главное фото: freepik