Выбираем сумку на каждый день

Выбираем сумку на каждый день

Максимальный размер повседневной сумочки – средний. Максимум, что должно в нее помещаться – папка формата А4. Да и вообще, по мнению медиков, чем меньше сумка, тем лучше.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Если вам нравятся большие сумки, следите хотя бы за весом. При покупке выбирайте самый легкий вариант, ведь общий вес заполненной сумки не должен превышать 10% от массы тела. Если вы весите, скажем, 60 килограмм, без ущерба для здоровья, вы можете носить с собой вес всего в 6 кило.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как справиться с внезапной головной болью?

Распределение нагрузки на две руки – миф! Если при этом норма допустимого для вас веса будет превышена, здоровье будет страдать не меньше, чем при ношении тяжестей в одной руке. При таком раскладе, вы попадете в группу риска по остеохондрозу. Постоянная нагрузка на одну руку (для тех, кто привык носить сумочку за ручки) грозит проблемами с лучезапястным и локтевым суставом.

Идеальный вариант – сумка с двумя ручками и дополнительной длинной шлейкой, чтобы, когда устают руки, можно было вешать ее на плечо.

Особенно важно следить, чтобы правила выбора сумки и пользования этим незаменимым аксессуаром соблюдались до  18 лет. Если же избежать тяжелых сумок и рюкзаков не удается, смягчить негативные последствия помогут плавание и массаж.

Автор: Мария Лукина
Фото: ru.depositphotos.com

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости