Мы — то, что мы едим. Несмотря на заявления многих людей о приверженности здоровому питанию, многие из нас любят побаловать себя чем-то вкусным, но вредным.

Как говорят астрологи, для каждого знака зодиака есть свои запреты, которых стоит придерживаться в еде. Даже если очень хочется! Ведь вы же хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда читайте наш астропрогноз, и узнавайте, чего вам стоит избегать в еде.

Запрещенные продукты для каждого знака зодиака

Овен

В вашем ежедневном расписании бывают моменты, когда кажется, что все успеть нереально. За всеми делами вы не успеваете даже пообедать, поэтому часто перекусываете на ходу. Держитесь подальше от фаст-фуда, потому что все, что он делает, это заставляет вас чувствовать себя вялыми и уставшими. Вместо этого потратьте немного времени на выходные, чтобы приготовить еду на предстоящую неделю. Таким образом, вы можете выбрать свои любимые полезные продукты и завернуть их с собой, когда спешите.

Телец

Вы знаете, как приятно расслабиться после тяжелого рабочего дня с любимыми блюдами и просто посидеть перед телевизором. Вы можете быть немного снисходительны к себе и побаловать внутреннего гурмана приятными вещами, особенно едой. Но есть еда, от которой вам действительно нужно держаться подальше, — это все невероятно жирное и сливочное. Откажитесь от чизкейков, макарон, пиццы и блюд во фритюре. Вместо этого приготовьте легкие закуски, например, овощи, фрукты, орешки.

Близнецы

Все знают, что Близнецы могут быть довольно нерешительными, но мало кто знает, как далеко вы можете зайти. Вы всегда сомневаетесь, что приготовить на ужин, поэтому в итоге заказываете еду на вынос. Еда на вынос может иметь некоторые скрытые недостатки, помимо самых очевидных: жирность, высокое содержание жира и, как правило, не лучший выбор. Но здесь также кроется риск переедания, когда вы заказываете всего понемногу, что в итоге превращается в гору еды. Имейте всегда в холодильнике свежие овощи и молочные продукты, и откажитесь от всего неполезного.

Рак

Один из худших продуктов, которые вы можете съесть, это конфеты. Вы можете этого не осознавать — и уже начать чувствовать зависимость от них — но конфеты могут серьезно испортить вам настроение. Высокое содержание сахара в сочетании с тем фактом, что конфеты на самом деле не являются настоящей едой, может заставить ваше тело пытаться восполнить недостаток энергии и плохое настроение. Замените конфеты сладкими фруктами и откажитесь от сахара в напитках.

Лев

Лев, вы прикладываете много усилий, чтобы стать хорошим другом и сильным лидером, поэтому часто выбираете крепкие блюда и напитки, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Тем не менее, черный кофе, энергетические напитки и все, что имеет высокое содержание кофеина, наносят вашему организму больше вреда, чем вы думаете. Если вы собираетесь стать тем, на кого люди будут равняться, ваша диета должна быть наполнена продуктами и напитками, которые сохранят вашу ясность ума и здоровье.

Дева

Как Дева, вы знаете, что тяжелая работа и решимость — во всех сферах жизни — окупаются. Поэтому вы часто ставите свои обязанности, друзей и семью на первое место, забывая о том, что вы тоже нуждаетесь в любви. Если вы сильно заняты, фаст-фуд не обязательно должен быть вашим любимым блюдом, поэтому замените его на батончики-мюсли, рогалики и выпечку. Также полезными для вас будут черника, грецкие орехи и темный шоколад, которые помогут зарядиться энергией на весь день.

Весы

Весы изо всех сил стараются придерживаться сбалансированной, здоровой диеты, когда это возможно, но ваша вера во все, что вы читаете в Интернете, делает вас немного наивными. Одна вещь, которую вы делаете довольно часто (и которую следует немедленно прекратить), — это есть продукты с этикетками "низкокалорийные" и "без сахара" (или делать вид, что они полезнее, например, замороженный йогурт). На самом деле отсутствие сахара может означать более высокое содержание натрия, низкие калории могут означать присутствие насыщенного жира и так далее.

Скорпион

Как Скорпион, вы от природы социальный человек, а это значит, что вы проводите много времени с друзьями, и не всегда дома. Вместо того, чтобы знать свою меру, вы можете попытаться "не отставать" от всех на вечеринке и выпить слишком много. Алкоголь делает всевозможные сумасшедшие вещи с вашим организмом, включая проблемы с кожей, высокое кровяное давление и вздутие живота. Поэтому откажитесь от спиртных напитков, заменив их соками или обычной водой.

Стрелец

Как и во всем в вашей жизни, Стрелец, ваши привычки в еде находятся в парадигме "все или ничего". Это означает, что вы, как правило, едите слишком много или совсем не едите, и обе привычки могут серьезно испортить вашу концентрацию и энергию в течение дня. Но ваша самая большая зависимость — закуски: чипсы, печень, конфеты, и другие неполезные продукты. Вместо этого попробуйте есть здоровую пищу небольшими порциями в течение дня (например, 5 или 6), чтобы получить максимум энергии, и придерживайтесь натуральных продуктов, таких как овощи, зелень и орехи.

Козерог

Вы традиционалист, когда дело доходит до еды, поэтому многие родственники любят приходить к вам на большой ужин в выходные. Тем не менее, продукты, которые вы готовите, не всегда хороши, и полны тяжелых ингредиентов, таких как соусы, масло, хлеб. Эти продукты насыщают, но не в хорошем смысле. Вместо того чтобы употреблять все традиционно тяжелые продукты, замените их большим количеством овощей и, возможно, даже некоторыми вариантами без глютена. Вы по-прежнему будете есть, как обычно, только без всех неполезных ингредиентов.

Водолей

Как Водолей, вы всегда пытаетесь сделать что-то хорошее для окружающей среды и других, поэтому имеет смысл делать добро и для своего тела. Худшие продукты для вас — те, в которых есть скрытые сахара. Эти продукты (такие как вино, белый рис и макароны) кажутся приемлемыми на первый взгляд — потому что вы слышали, что углеводы и натуральные сахара могут быть полезны для вас — но они очень обманчивы. Убедитесь, что вы прочитали все этикетки с пищевыми продуктами и замените свои любимые продукты на более здоровые альтернативы, чтобы вы по-прежнему могли поддерживать здоровый образ жизни.

Рыбы

Рыбы, вы полагаетесь на свои эмоции и настроение, чтобы принимать решения и хорошо проживать день. Вот почему вы должны наполнять свое тело продуктами, которые улучшают ваше настроение и поднимают жизненные тонус. Худшая еда для вас — это жареная пища. Жареный цыпленок, палочки из моцареллы, картофель фри — все это нужно убрать. Как и фаст-фуд, жареная пища может испортить ваше настроение и на самом деле заставить вас чувствовать себя более грустными или вялыми. Вместо этого попробуйте альтернативные продукты, такие как макароны с сыром без глютена, отварную курицу и картофель пюре для начала. Это сделает ваше тело намного счастливее.

Вам будет интересно узнать свой астропрогноз на неделю с 23 по 29 января 2023 года.

Фото: pixabay