Войти
ХочУ
  • Эксклюзивные интервью Эксклюзивные интервью
  • Еда от фастфуда до инноваций Еда от фастфуда до инноваций
  • Евровидение-2019 Евровидение-2019
  • ЗОЖ и тренды в еде ЗОЖ и тренды в еде
  • Эксклюзив с Иракли Макацария Эксклюзив с Иракли Макацария
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Мастер-класс от Насти Каменских: как заниматься спортом без спортзала

    12:27 0
    Мастер-класс от Насти Каменских: как заниматься спортом без спортзала

    Настя Каменских дала мастер-класс, рассказав, как можно заниматься спортом, если рядом нет спортзала, а на улице очень холодно. Певица поделилась хитрым приемом физических нагрузок, который подсказал ее личный тренер.

  • 4,7 5 1

    Настя Каменских продолжает заниматься спортом, который стал уже неотъемлемой частью ее жизни. Певица не пропускает тренировки, усердно работает даже на природе и получает от этого колоссальное удовольствие.

    Читайте также: Как похудела Настя Каменских

    Когда Каменских отправилась на гастроли, ее ждал там неприятный сюрприз – на улице было холодно, а в гостинице не нашлось спортзала. Поэтому Настя попросила личного тренера придумать для нее что-то на замену классической тренировке, и он нашел решение. Певица делала восхождение на лестнице целых 45 минут, поделившись в своем Инстаграме секретом, как можно заниматься спортом в обычных условиях.

    Читать также Настя Каменских показала тверк и поделилась своим секретом женственности

    Длительность – 45 минут. 50 восхождений на правую ногу, 50 восхождений на левую. 25 раз прорабатываем икры…У меня получилось 8 подходов. Вам обязательно нужно попробовать а потом напишите мне, сколько подходов у вас вышло!

    Редактор рубрики Стиль жизни: Анастасия Сохач
    Редактор рубрики Стиль жизни:

    © 2005-2019, HOCHU.UA