Четыре недели регулярных тренировок в Run Base. Целых четыре! Как правило, именно на этом рубеже обрывались все мои рьяные попытки внедрить в привычную жизнь тренажерный зал или плавание. Но есть ли результаты?
ПРО МАРАФОН
В прошлом дневнике я честно призналась в пропущенной тренировке, пообещав ее выполнить. Отчитываюсь: подготовительно-полумарафонный "грех" был искуплен на школьном стадионе неподалеку от дома. А после пробежки был сделан вывод: все, что делается в манеже на протяжение месяца — не зря. Ведь если раньше, не занимаясь регулярно, после 5-ти километров чувствовала себя ужасно, то сейчас очень даже бодрой, и готовой пробежать минимум столько же.
Но, напомню, в данном случае речь идет о 21 километрах, и кроме описанной выше одиночной пробежки еще не было ни одной тренировки, на которой мне бы не заявили прямым текстом о слабой подготовке. За что мысленно столько же раз сказала в ответ огромное "спасибо". Да, слабая. Но я чувствую небольшой, но прогресс. И не хочу останавливаться только потому, что скепсиса вокруг меня больше, чем веры.
Крайняя тренировка в манеже ознаменовалась для меня событием, которое не давало спокойно спать всю ночь. Я выполнила то же задание, которое было дано всем в группе! Впервые за месяц удалось избежать "индивидуального задания для чайников", после чего очень захотелось, чтобы так было всегда.
А еще я заметила забавную вещь. Почему, наматывая круги по стадиону под новые треки обожаемого мной The Weeknd, мне было легче? Не в силах утолить это любопытство, решила поинтересоваться данным вопросом у тренера Александры Азаровой. И получила ответ, который невероятно удивил. Оказывается, по правилам Международной федерации легкой атлетики профессиональным спортсменам запрещается бегать с музыкой. В спортивном мире это приравнивается к допингу! Впечатленная этой информацией, первым делом подумала о том, что кое-что из "противозаконного" в виде любимой музыки захвачу с собой на дальнюю дистанцию. А пока — немного допинга между напечатанными мыслями:)
Все прошлые дневники можно найти по ссылке "Дневник Кати".
