Мы живем в непростое время. Чей-то дом пострадал во время активных боевых действий, и сейчас там невозможно вернуть подачу отопления. У кого-то нет тепла, потому что оно напрямую зависит от электричества, а в каких-то городах просто не осталось целых котельных. Причин может быть много, но вопрос остается один: как согреться зимой, когда нет прежних условий? Читайте в новом материале.

Чтобы ни случилось, выход есть всегда! В этом году украинцы, как никогда, сплотились и стали сильнее. Поэтому даже такую, казалось бы на первый взгляд, критическую ситуацию, мы сможем решить!

Горячая еда и напитки

Первое, что приходит в голову, когда речь идет о холоде — выпить горячий чай. Этим способом согревались еще наши предки, когда температура зимой превышала отметку в -15 градусов. Если вы чувствуете, что начинаете замерзать — сделайте себе чашечку любого горячего напитка. Можно приобрести сбор травяного чая: ромашка, календула, мята, шалфей. Он хорошо согревает,  успокаивает нервную систему и нормализует крепкий сон.

Бутылки с горячей водой

Один из самых эффективных способов согреться — использовать бутыли с горячей водой. Если в квартире стало максимально холодно, возьмите две двухлитровые бутылки, и наполните их кипятком. Одну из них положите себе в ноги, а другу оставьте в руках. Здесь стоит быть предельно осторожным, чтобы не получить ожогов.

Предварительно наденьте носки и теплую кофту, чтобы бутылку было комфортно держать. Таким способом можно согреть не только себя, но и кровать, перед тем как идти спать. Согласитесь, намного приятней ложиться в теплое ложе, нежели дополнительно его согревать еще 15 минут свои телом.

Физическая активность

Сначала вам может показаться, что если вы начнете двигаться, станет еще холоднее. Но, на самом деле, движение — это лучший способ согреться.

Простая зарядка, которая займет 15-20 минут, поможет разогнать кровь в организме. Если есть возможность — танцуйте, приседайте, делайте наклоны. Когда вы напрягаете тело, оно хорошо согревается.

Изолируйте помещение 

Когда в помещении плохое отопления, то стоит позаботиться о тепле, которое там уже есть! Все, что нужно — проверить окна и двери. Убедитесь, что они плотно закрыты и нигде не продувает. Если воздух где-то проходит, заклейте окна поролоном или специальным утеплителем.

Теплая одежда

Позаботьтесь, чтобы в вашем гардеробе были вязаные кофты, теплые пижамы, несколько пар шерстяных носков и термобелье. Многослойность сейчас в тренде! В магазинах предоставлен огромный выбор стильной зимней одежды, поэтому вы с легкостью сможете подобрать что-то для себя!

Напомним, ранее мы рассказывали вам к ак правильно разморозить холодильник.