Многие факторы влияют на качественный и здоровый сон: комфортная температура и влажность в комнате, удобная подушка и приятное постельное белье, качественный матрас. Есть еще один момент, от которого напрямую зависит качество сна — ваша прикроватная тумбочка.

Профессиональная организаторка пространства Мелисса Гуньи уверена, что некоторым предметам не место на прикроватной тумбочке.

Какие предметы не нужно хранить на тумбочке возле кровати

Электроника

Многие из нас заряжают телефоны у кровати, несмотря на то, что постоянно ведутся дискуссии о вредности такой привычки. Также не рекомендуется перед сном долго что-то просматривать на телефоне, потому что это перенапрягает нервную систему.

Если вы хотите навсегда избавиться от этой привычки и улучшить свой режим сна, то нужно перестать хранить на прикроватной тумбочке смартфон или планшет. Оставьте здесь только ночник, электронный будильник и медицинское оборудование, если вы в нем нуждаетесь.

Документы

Оставьте работу на работе и не берите ее с собой в спальню. Кроме всевозможных деловых блокнотов и договоров, не забирайте в спальню на тумбочку счета, письма и прочие вещи, которые могут вызывать стресс. Лучше, чтобы у таких вещей было свое отдельное место, например, в шкафу в гостиной.

Еда

Теоретически завтрак в постель звучит очень привлекательно, но на самом деле это самый быстрый способ испачкать простыни. Чтобы у вас не было искушения есть в постели, не храните разные сладости и перекусы в тумбочке у кровати.

Крошки и частицы пищи легко попадают в щели кровати и вам придется чаще стирать постельное белье и чистить саму кровать. Не говорим уже о том, что это благодатная почва для вредителей.

Содержимое карманов

Для многих людей прикроватная тумбочка становится местом для хранения квитанций, визитных карточек, проездных билетов, мелких денег и других вещей, которые накапливаются на дне сумочки или кармана.

Хотя нет ничего страшного в безопасном хранении этих предметов у вашей кровати во время сна, все же они являются распространенной причиной беспорядка, поэтому лучше держать их в другом месте.

Ранее мы рассказывали о том, какие предметы в доме нужно регулярно дезинфицировать .