Никогда не застилайте кровать по утрам, если хотите быть здоровыми

Психологи утверждают, что во время фонового стресса нам важно придерживаться семейных традиций, выполнять определенные рутинные ритуалы, утренние процедуры. Например, нас с детства учат, что утром нужно застилать постель, чистить зубы, завтракать.

Одно из этих утверждений, по мнению экспертов портала Lifehacker, является не верным. Оказывается, застилать кровать сразу после пробуждения нельзя.

Почему не нужно застилать кровать сразу после сна

О том, что кровать не нужно застилать сразу после того, как вы проснулись, говорят давно, но не все об этом знают. Например, исследование Кингстонского университета говорят о том, что беспорядок на вашей кровати может привести к гибели пылевых клещей, которые вызывают астму и другие заболевания. Ученые обнаружили, что клещи не могут выживать в теплых и сухих условиях в не застеленной кровати.

Также известная британская блогерка и экспертка по уборке Миссис Ди однажды написала в своем Instagram, что за ночь человек достаточно много потеет и сразу утром не стоит заправлять постель. Дело в том, что таким образом вы создадите благоприятную влажную среду для размножения постельных клещей и клопов.

Когда нужно застилать кровать

Вместе с тем, и эксперты, и ученые не говорят о том, что кровать вовсе не нужно застилать. Но если есть возможность, то сделайте это хотя бы через час после того, как вы покинули кровать. Важно также проветривать постель не менее одного часа в день.

Обязательно регулярной меняйте постельное белье, стирайте его самым лучшим средством, раз в месяц старайтесь чистить матрас, не забывайте о чистоте подушек и одеяла и не оставляйте шансов для размножения пылевых клещей!

Ранее мы рассказывали о том, как можно использовать ворс из сушильной машины