Аллергия на домашнюю пыль – одна из самых распространенных. Ее симптомами могут быть: насморк, чихание, сыпь на коже, кашель, зуд в глазах, приступы астмы. Как создать гипоаллергенный дом, рассказала аллерголог Киевского центра аллергологии Елена Бачинская.

Стоит отметить, что пыль – это не один аллерген, а целый комплекс. Ее главный компонент – невидимые глазу (до 0,3 мм) пылевые клещи. Сами по себе эти насекомые не опасны. Их даже называют санитарами дома, ведь питаются они отмершими частицами нашей кожи. В основном они живут в матрацах и постельном белье, а еще в коврах, обивке диванов и кресел, в шторах и даже на книгах.

Избавиться домашней пыли невозможно, но их присутствие можно уменьшить, следуя таким рекомендациям врача-аллерголога.

Влажная уборка

Такую уборку нужно делать ежедневно. Но будем реалистами – мы живем в сумасшедшем ритме, поэтому старайтесь делать ее хотя бы 3-4 раза в неделю.

Уборка пылесосом

Пылесосить также рекомендуется ежедневно. В крайнем случае – не реже 2-3 раз в неделю. Ваш пылесос должен быть оснащен специальными фильтрами для аллергиков. Обычные пылесосы не рекомендуются аллергологами, ведь они не фильтруют воздух достаточно тщательно, выдувая обратно мельчайшие частицы пыли и аллергены. Мелкодисперсная пыль висит в воздухе часами!

Но самую большую ошибку делают те, кто пропылесосил и оставил пылесос нечищеным до следующего раза. За неделю в мешке пылесоса бурлит настоящая жизнь! Клещи и грибки устраивают пир, поедая ваш эпидермис и успешно размножаются. И когда вы через неделю включаете пылесос, они в огромных количествах выдуваются обратно в воздух! Поэтому так важно после каждой уборки менять бумажный мешок, стирать тканевый или выполаскивать контейнер пылесоса. Конечно, для всех людей, а не только аллергиков, идеальный вариант – пылесосы с аквафильтром. Только вода способна задерживать даже самую мельчайшую пыль. К тому же, после каждой уборки вы ее выливаете, а не дышите, вытрушивая тканевый фильтр.

Ликвидация пылесборников

Важно уменьшить число мест скопления пыли: книги, журналы храните на застекленных полках, безделушки, мелкие вещи - в закрытых шкафах. Желательно заменить мебель с тканевой обивкой на пластиковую или деревянную, а шторы стирать каждую неделю.

Специальная постель

Необходимо заменить пуховые и перьевые подушки и матрацы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические. Материал должен обладать высокой воздушностью (полиэстер, лиоцелл, тинсулейт, синтепон не подходят). Если нельзя заменить все, начните с подушек. Важно использовать защитные чехлы на матрасы либо покупать уже гипоаллергенные. Стирать постельное белье важно каждую неделю при температуре 60 °С и выше.

Увлажнение воздуха

Уменьшить запыленность воздуха можно очистителями и увлажнителями воздуха. Стоит быть предельно осторожными с кондиционером, ведь если не чистить в нем фильтр согласно инструкции, в нем могут завестись грибки! В сухом воздухе пыль не оседает часами. Оптимальный уровень влажности — 40−60%. Поэтому необходима влажная уборка и контролируемое увлажнение, особенно в отопительный сезон.