Рождественский пост 2022-2023: как правильно питаться, что можно и нельзя делать

Рождественский пост — один из самых строгих христианских постов. Во время этого поста стоит позаботиться не только об ограничениях в еде, но и подумать о своих духовных потребностях. Истинная цель Рождественского поста в том, чтобы приблизиться к Богу, избавиться от грехов и укротить страсти.

HOCHU.ua поможет вам сориентироваться в ежедневном меню на время поста, и расскажет, что можно и нельзя делать в этот период.

Начало и окончание Рождественского поста

Рождественский пост в народе называют Филипповым, ведь в понедельник, когда он начался, православная церковь отмечала день памяти апостола Филиппа. Длительность поста — ровно 40 дней, он наступил 28 ноября 2022 года и закончится 6 января 2023 года.

Рождество отмечается в христианстве как день рождения Иисуса Христа Девой Марией в Вифлееме. Это одно из самых больших празднеств, которое отмечается всеми христианскими церквями — православной, католической и протестантской.

Календарь питания и воздержания во время Рождественского поста

Православная церковь рекомендует во время Рождественского поста воздерживаться от употребления в пищу мясной и молочной пищи, а также яиц. Эти ограничения не касаются беременных и женщин, кормящих грудью, детей, военных, странников и тех, кто занимается тяжелым физическим трудом.

Правила питания во время Рождественского поста довольно просты, главное, желать настоящего духовного и физического очищения. Итак, придерживаясь поста, следует:

• По понедельникам, средам и пятницам не есть термически обработанную пищу животного происхождения. Разрешена растительная пища, но без использования растительного масла. Такие дни на церковном языке называются сухоядением.

• По вторникам и четвергам можно дополнить меню горячей пищей с растительным маслом.

• В субботы и воскресенья помимо горячей пищи с растительным маслом будут уместны рыба и бокал вина.

• 4 декабря 2022 года, во время Введения в Храм Пресвятой Богородицы, тоже можно употреблять горячую пищу, рыбу и вино.

На Сочельник, 6 января 2023 года, традиционно едят горячую пищу с маслом, коливо (сладкую кашу из пшеничной, рисовой или другой крупы), разрешено вино в умеренных количествах.

В Рождественский пост разрешено есть:

• фрукты и овощи;

• хлеб;

• каши из разных круп;

• грибы;

• бобовые;

• орехи.

Что нельзя делать в Рождественский пост

Помимо смирения в еде, Рождественский пост в первую очередь заставляет нас задуматься о духовном. В этот период стоит думать о Боге, быть терпимыми со своими близкими, помогать тем, кто попал в тяжелые жизненные обстоятельства. Во время Рождественского поста постарайтесь:

• не проводить дни в праздности и бездеятельности;

• не стоит путешествовать, кроме мест паломничества;

• откажитесь от веселья и шумных вечеринок.

Фото: из открытых источников интернете

Сохраните себе в закладки календарь церковных православных праздников на декабрь 2022.