Похудеть за три дня: диета с семгой

Американский дерматолог Николас Перрикон предложил женщинам удивительную трехдневную диету, которая стопроцентно поможет избавиться от лишних килограммов и омолодить кожу.

Специалист рекомендует три дня есть семгу, зеленые овощи, ягоды и орехи. Доктор настоятельно просит в эти три дня отказаться от кофе, сахара, алкоголя и соли и продуктов из пшеницы.

Рацион

Утро: омлет из трех яиц, филе семги, небольшая порция каши, горсть голубики.

Обед: филе семги, салат и ягоды.

Ужин: рыба, овощи и орехи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Похудеть за неделю: диета Ларисы Долиной

Дерматологи настроены скептически по отношению к трехдневной диете  и отмечают, что за три дня практически никаких изменений в фигуре заметно не будет. В частности,  британский доктор Сэм Бантинг полагает, что первые результаты будут заметны только через шесть недель, это касается также омоложения кожи лица. Кроме того, если из рациона убираются сахар, соль, алкоголь и кофе, значит, нужно их заменить продуктами,  которые благотворно влияют на кожу, и пить много воды.

Автор: Лиана Войнаровская