Запах хвои всегда напоминает нам о Новом годе. А чтобы убить двух зайцев сразу – приблизить веселые праздники и оздоровить тело – время от времени принимайте хвойные ванны.

В хвое содержатся эфирные масла, витамины, микроэлементы, минеральные соли и дубильные вещества. Все они благотворно влияют на органы дыхательной системы, кожу, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, нормализуют обмен веществ.

Хвойные ванны также помогают очистить организм от токсинов и шлаков, в связи с чем вы будете избавляться от ненавистных вам килограммов.

Как же приготовить хвойную ванну?
Для этого используйте брикеты или таблетки с хвойным экстрактом. Бывают также и жидкие средства для ванны. На средний объем ванны берите 100 г экстракта, растворяйте его в теплой воде. Можно также добавлять натуральные измельченные иглы хвои, ветки и шишки.

Принимайте ванну так, чтобы область сердца была над водой. В тишине и спокойствии полежите минут 20. Затем примите холодный душ.
Хвойные ванны следует принимать черед день. Лучше, если это будет за два-три часа перед сном. Они прекрасно успокаивают, избавляют от бессонницы, очищают кожу от загрязнений и акне.

Источник: ХОЧУ