Всем девушкам хочется выглядеть в Новогоднюю Ночь особенно хорошо. Но, к сожалению, с приходом холодов мы становимся менее активными и пытаемся согреться горячим чаем с вкусной выпечкой. Такой образ жизни не может не сказаться на нашей фигуре. ХОЧУ подготовил для вас советы, как избавиться от целлюлита всего лишь за месяц.

Следуя нашим простым советам, вы быстро и легко приведете себе в отличную форму и в новогоднюю ночь поразите всех своим откровенным нарядом!

Совет № 1 Пейте много воды

Это простой и уже даже банальный совет, но он действительно работает. Вода выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, которая очень часто является причиной отечности. В день необходимо выпивать до 2 литров воды.

Совет № 2 Делайте самомассаж

Перед тем, как зайти в душ, в течение 5 минут помассируйте тело при помощи жесткой щетки. Массаж необходимо проводить на сухом теле сухой щеткой из натурального ворса. Такая процедура усиливает кровообращение, улучшает циркуляцию лимфы, выводит токсины, и как следствие, постепенно разглаживает кожу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как быстро приготовить антицеллюлитный скраб?

Совет № 3 Правильно питайтесь

Все ваши действия, направленные на борьбу с целлюлитом, будут неэффективными, если не скорректировать свой рацион питания. Откажитесь от жареного, жирного, соленого, а вместо этого налегайте на свежие овощи и фрукты.

Совет № 4 Занимайтесь спортом

Спорт – важная составляющая вашего плана по избавлению от целлюлита. Месяц – достаточное время для того, чтобы мышцы пришли в тонус, а тело подтянулось. Эффективными упражнениями на нижнюю часть тела считаются приседания и выпады. Если у вас нет возможности посещать спортзал, делайте их дома. Лучшие упражнения смотрите в нашей статье «Коррекция бедер и талии: лучшие упражнения».

Совет № 5 Пройдите курс антицеллюлитного массажа

За месяц до Нового Года вы как раз успеете пройти полный курс антицеллютиного массажа. Для большей эффективности в ходе массажа используйте специальные антицеллюлитные или противоотечные крема и масла для тела.

Совет № 6 Делайте обертывания тела

Антицеллюлитные обертывания - очень эффективный метод борьбы против целлюлита. Вы можете пройти курс обертываний в салоне красоты или делать их самостоятельно дома. В магазинах представлен широкий выбор различных антицеллюлитных масок для тела. Вы также можете сделать их самостоятельно, используя глину и эфирные масла, которые можно приобрести в аптеке.

Источник: ХОЧУ