Как начать новую жизнь, не дожидаясь боя новогодних курантов

Как начать новую жизнь, не дожидаясь боя новогодних курантов

Мы все ждем Новый год 2016, как своего рода черту, под которой можно написать личные достижения и неудачи, но чаще всего, а также, чтобы поставить цели на будущий год. Мы предлагаем вам несколько советов, чтобы не откладывать задуманное на потом, а осуществлять планы, не просто перенося их с одного списка в другой. 

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Джулия Робертс на Рождество будет готовить целыми днями

1. Ставьте конкретные цели.

Если хотите уделять больше времени семье, не пишите "хочу больше времени общаться с родными", а, к примеру, "каждый день по 30 минут обсуждаю с семьей происходящее в мире". Конкретизация ведет к тому, что вы подсознательно строите алгоритм и начинаете действовать более решительно в тех случаях, когда цель "без воды".

2. Расскажите кому-нибудь о ваших планах и намерениях

Стоит рассказать кому-то о своих намерениях. Это своего рода декларация: то есть, вам, скорее всего, будет стыдно не исполнить то, что обещали. Более того, ваше окружение может посодействовать в реализации цели: морально или материально. Декларация очень хорошо работает, если поставить и обратный механизм в случае, если вы не выполните обязательство.

Планы на год

Читайте также: Как достигать цели: полезные советы и рекомендации

3. Нужно хорошее поощрение

"Наказать" себя за невыполнение поставленной задачи - это одно, но нужно продумать и систему поощрений. То есть, составляя план своих будущих свершений, рядом с каждым пунктом напишите, чем вы порадуете себя за выполнение заданий. Это должно быть что-то значимое и желанное, чтобы у вас появилась дополнительная мотивация. 

4. Никаких полумер

Если вы уже поставили конкретную цель, но она имеет продолжительность, записывайте ее каждый день и вычеркивайте по мере ее выполнения. Так у вас появится дополнительное чувство удовлетворения своими результатами. 

Планирование на год

Читайте также: Книги, меняющие привычки, мышление и цели

5. Проведите яркий "обряд"

Чтобы положить яркое начало своим планам, не обязательно дожидаться Нового года 2016. Устройте "стартовый обряд": приобретите доску желаний, сделайте плакат с целями, - любое яркий ритуал, на который только способна ваша фантазия. И с этого торжественного момента начинайте воплощать задуманное в жизнь. Удачи!  

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости