Весна и Великий пост – это время очищения как духовного, так и физического. Сама природа вдохновляет нас на то, чтобы стать лучше, подготовиться к чему-то новому и светлому. Люди все чаще интересуются народными, религиозными традициями и хотят сделать свою жизнь более богатой в духовном смысле.

Были времена, когда постились в основном люди преклонного возраста: они могли позволить себе довольно пассивный образ жизни в этот период. Но сегодня разговоры на тему постного стола слышны и в офисах, и в студенческих аудиториях. Современный ритм жизни, стрессы и физическая нагрузка во время Поста становятся настоящими испытаниями для нас. К тому же, времени на приготовление разнообразных постных блюд совсем мало. Устраивать «голодовку» в таких условиях чревато негативными последствиями. Поэтому стоит серьезно позаботиться о своем рационе. Полный отказ от белковой пищи – мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов рекомендуется заменить частичным и оставить в рационе рыбу и морепродукты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Гороскоп постных продуктов от астролога

В качестве поддерживающего жизненные силы продукта обратите внимание на красную икру: это настоящий концентрат витаминов и микроэлементов, особенный по своим питательным свойствам. 30% редких высокоценных белков, 10-13% легкоусвояемых жиров, лецитин, более 10 минералов, витамины А, D, Е и группы B – вот неполный список содержащихся в икре полезных для здоровья веществ. Если вы включите в свое меню красную икру, то восполните «пробелы» постного рациона и поддержите свой организм. 2-3 ложки красной икры на завтрак обеспечат вас зарядом бодрости перед тяжелым рабочим днем.

Отметим, что в ассортименте торговой марки Камчадал тм есть не только красная икра горбуши, но и икра частиковых видов рыб - трески и минтая.  По содержанию полезных для здоровья веществ эти виды икры также очень ценные. Состав икры трески обогащен легкоусвояемыми белками и жирами природного происхождения, аминокислотами группы Омега-3, и поэтому является мощным природным антиоксидантом. В икре минтая, помимо широкого комплекса витаминов и микроэлементов,  в большом количестве содержится натрий. Этот элемент чрезвычайно важен для поддержания кровяного давления и стабильности нервной системы. Стоимость икры трески и минтая совсем невелика, так что ею можно смело перекусывать каждый день. Икра трески и минтая Камчадал тм не содержат красителей, усилителей вкуса, майонезных соусов и подобных добавок, поэтому ее можно смело употреблять во время поста или диеты. Эти виды икры придутся по вкусу всем как на бутербродах, так и в составе салатов и в качестве дополнения к гарнирам.

Чередуйте в своем постном меню икру разных видов рыб Камчадал тм и будьте здоровы, полны энергии и душевного равновесия!

На правах рекламы