Рецепт постного блюда «Марокканская похлебка из овощей с гренками». ФОТО

Рецепт постного блюда  «Марокканская похлебка из овощей с гренками». ФОТО

Великий пост длится долгих семь недель. В это время можно питаться не менее вкусными и питательными блюдами, чем в обычные дни. Наши ежедневные рецепты помогут сделать Ваш стол во время поста нескучным и более разнообразным.

Ингредиенты:
- 4 молодых моркови
- 1 стебель сельдерея
- 3 ст. ложки оливкового масла
- 0,5 кг капусты
- 2 помидора
- 1 зубчик чеснока
- 2 красных перца
- пучок кинзы
- 1 луковица

Для гренок понадобится:
- 6 кусков хлеба
- 1 зубчик чеснока
- 1 помидор

Оценка
- отзывов еще нет
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Рецепт постного блюда «Суп из китайской капусты и перловки»



Способ приготовления:
 

1) Морковь и сельдерей очистить и мелко нарезать. Разогреть в кастрюле оливковое масло и обжарить в течение 10 минут в нем сельдерей и морковь.






2) Нашинковать капусту, очистить от кожуры чеснок и мелко нарезать его. Добавить это все в кастрюлю. Посолить и убавить огонь до минимума. Тушить около 10 минут, помешивая. Можно влить при готовке немного воды.





3) Помидоры и сладкий перец вымыть. У перца удалить сердцевину и разрезать его на 4 части. На томатах сделать крестообразный надрез и сбрызните овощи оливковым маслом. Запекайте овощи в духовке при температуре в 200 °С или на гриле. Затем снимите с помидоров и перцев кожицу и нарежьте овощи кубиками.




4) Очистите от кожуры лук и нашинкуйте. Переложите его в кастрюлю к овощам, перемешайте все и добавьте 1 литр воды. Когда похлебка закипит, варите ее еще 13 минут.






5) Переложите перцы и помидоры из духовки в кастрюлю. Закройте ее крышкой и оставьте на 15 минут настаиваться.







6) Подсушите ломтики хлеба в духовке. Чеснок разрежьте пополам и натрите им подсушенные хлебцы. Мякотью помидора натрите гренки, чтобы они пропитались его соком.
 





Похлебку из овощей с гренками следует подавать с кинзой в горячем виде.

 

Автор: Александра Исаева

Источник: gastronom.ru

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости