Как активировать свои "МОГУ"? Колонка психолога Алены Романюк

Алена Романюк — психолог, 14 лет практики, член киевской юнгианской группы развития, health-коуч, эксперт по модификации здорового образа жизни, соосновательница Sense Women Club — сообщество развития и вдохновения женщин.

Мышление, внимание, память, воображение — это то, чем "человек разумный" отличается от всего живого мира. Человек, в отличие от животных, не только сохраняет свой вид, но и развивает его. Важную роль в этом играет мышление и такая ее особенность как гибкость. Зачастую мы не используем и половины своих внутренних ресурсов, пока не сталкиваемся со сложными жизненными обстоятельствами. Иногда именно они становятся тем волшебным толчком, который учит нас мыслить и думать по-другому, когда мы включаем все свои внутренние ресурсы, свои "могу".

Чем гибче мышление человека, тем проще ему приспособиться к любым условиям, а также извлечь выгоду из самых неблагоприятных ситуаций.

Можно ли развить навык гибкости мышления и активировать свои "могу" без сложных обстоятельств?

Гибкость мышления — это навык генерировать варианты решения одной задачи многими способами, умение быстро переключаться с одной мысли на другую, обдумывать несколько вещей одновременно, использовать творческий подход, проявлять адаптационные способности и воспринимать жизнь со всех допустимых точек зрения.

Чтобы мыслить гибко, необходимо в этом нуждаться, необходимо пробудить в себе потребность в таком мышлении.

Какие это могут быть ситуации, условия в которых нам необходимо мыслить достаточно гибко? Прежде всего, это такие ситуации, которые связаны с нашим выживанием, но также тогда,  когда мы очень сильно хотим чего-то получить или достичь.

К примеру, случай с моим знакомым, который построил успешный бизнес в Украине и благополучно его продал, когда решил переехать жить в Лондон. Мы встретились с ним спустя полгода. Он с радостью сообщил, что переезжает опять в Киев. Размеренная, прописанная, спокойная, сытая жизнь заграницей дурно повлияла на его настроение и самочувствие. Говорили мы как раз о гибкости мышления и о пользе "суровых будней" в нашей стране, которая заставляет нас быть в тонусе, анализировать, искать новые идеи и принимать нестандартные мышления.

Этот пример демонстрирует, насколько полезно нашему организму думать и решать сложные задачи, это то, что добавляет нашей жизни радости и красок.

Для гибкого мышления человек должен обладать настойчивостью, упорством, терпением, но не упрямством.

Упрямый человек действует по шаблону, отработанным и усвоенным правилам. Это происходит в силу ригидности мышления или лени, поскольку, мыслить по-новому — это  тяжело, сложно, это нелегкая работа, требующая больших энергетических ресурсов.

Когда мы всем сердцем чего-то желаем и готовы ради этого трудиться, мы также можем успешно развивать гибкость мышления.

Так мы развиваем в себе настойчивость, посредством непрерывного поиска решения стоящей перед нами задачи для реализации своих желаний, то есть включаем мозговой штурм.  Мы, таким образом, подавляем в себе лень и убеждаем свой  мозг в том, что выполняемая нами работа жизненно необходима. Тогда он дает нам нужные энергетические ресурсы для решения задачи и воплощения ее в жизнь.

Чем больше у нас желаний, которые нас вдохновляют, тем легче нам практиковать гибкость мышления.

Как еще можно развить гибкость мышления, мы расскажем на встрече  Sense Women Club из серии "Фокус внимания", которая состоится 25 февраля, в ВИП баре нашего партнера Премьер Палас. А начнем мы ее с экскурсии и вдохновляющей истории отеля, которому в этом году исполнится 100 лет. Регистрация .

Читайте также: Как привести себя в форму после зимы: действенные рекомендации тренера