Зима — нередко высасывающее душу время, которое превращается в день сурка и убивает любовь к жизни, однако даже в холодное время года есть методы способные быстро и эффективно поднять настроение. К счастью, большинство из них бесплатны и доступны практически каждому.
Холод, темнота, апатия — именно такими словами большинство людей описывают зиму. Однако проживать этот сезон в "режиме ожидания" — не лучший выбор. Редакция HOCHU.ua делится проверенным списком дел, который вернет вам любовь к жизни и добавит красок в скучную зимнюю рутину.
Создавайте дома уют. Зимой большую часть времени мы проводим дома, поэтому расставить свечи, устелить все поверхности пледами, поставить в вазу цветы и наполнить свою обитель ароматами свежей выпечки — то, что нужно, чтобы побороть сезонную депрессию.
Ходите в гости и принимайте гостей.
Отдыхайте. В морозные дни, когда нет ни намека на солнышко, из дома выходить неохота. Если есть возможность остаться в кровати на целый день, воспользуйтесь ею. Иногда для того, чтобы поднять себе настроение нужно хорошенько выспаться и полежать.
Вы наверняка когда-то создавали список книг, которые планировали прочитать. Длинные зимние вечера — идеальное для этого время.
Играйте в снежки с друзьями.
Спланируйте путешествие. Необязательно в другую страну. Это может быть соседний город, красивый замок неподалеку, горы или лес. Небольшие поездки способны хорошо перезарядить нас.
Смотрите фильмы и сериалы — как любимые, так и те, которые вы ранее не видели.
Сделайте перестановку. Так как большую часть времени зимой мы находимся дома, не лишним будет немного освежить интерьер.
Сходите на каток.
Побалуйте себя новым весенним нарядом. Или даже не одним: сумочки, платья, украшения, обувь... Шоппинг нередко поднимает настроение.
Занимайтесь спортом.
Чаще готовьте дома что-то вкусненькое. Идеальным вариантом в зимнюю пору будет печь вкусные пироги, булочки, пряники и торты.
Слушайте вдохновляющую музыку. Грустные песни легко способны вогнать нас в депрессию, поэтому почаще включайте хорошую музыку, которая дарит крутое настроение.
Слепите снеговика.
Гуляйте. Когда солнце показывается из-под тучек — пора вылазить из своей берлоги и хоть немного наслаждаться прелестями зимы.
Устройте зимнюю фотосессию: себе или кому-то.
Не забывайте иногда вести светскую жизнь: кино, театры, балет, вечеринки, концерты — все это дарит новые впечатления и прекрасно поднимает настроение.
