Порядок, кофе и сон: 5 привычек, которые улучшат вашу продуктивность

На днях мы рассказывали о том, как правильно отвечать на благодарность. А в этом материале поделимся с вами 5 полезными советами, которые помогут улучшить вашу эффективность и продуктивность.

Нам часто бывает очень непросто сконцентрироваться на своих рабочих обязанностях. А из-за стресса и других факторов продуктивность опускается ниже нуля. Однако, как пишут на  pixelinform.com, есть 5 уловок, которые помогут фокусироваться на работе.

1. Никакой многозадачности

"Режим" многозадачности — враг продуктивности. Несмотря на то, что работодатели часто ищут работников с таким навыком, он не сулит ничего хорошего. Рано или поздно силы закончатся и придет выгорание. А если вы будете фокусироваться на всех делах и сразу, то вряд ли сможете выполнить хоть одну задачу идеально.

2. Порядок

Оказывается, беспорядок — это довольно мощный источник отвлечения. Очень важно позаботиться о порядке на своем рабочем столе, чтобы лишние вещи вас не отвлекали.

3. Разумное употребление кофе

Отношение к этому напитку может быть разное, однако ни для кого не секрет, что одна или две чашки кофе способствует повышению продуктивности нашего мозга. Поэтому разумное поможет вам более быстро и качественно работать.

4. Сон

Мы знаем о том, что здоровый сон — это очень важно, однако далеко не всегда соблюдаем режим. Недостаток сна и бессонница могут значительно повлиять на результативность труда. Следует обеспечить себе достаточное время для качественного отдыха.

5. Зеленый чай

В случае, если кофе вам не по душе, можно воспользоваться зеленым чаем. Этот напиток способствует активизации мозговой деятельности, улучшая результативность и качество работы.

Ранее мы писали о том  кто такие меланхолики  и как с ними общаться. Если кто-то из ваших близких меланхолик – узнайте 20 интересных вещей об их характере.