Как побороть лень на работе

Как побороть лень на работе

После череды праздников приниматься за ворох накопившихся дел особенно сложно. Как побороть синдром постпраздничной лени?

Предлагаем соблюдать 5 нехитрых советов, которые позволят легко развеять «душевную усталость», как после праздников, так и в нескончаемой суете рабочих будней.

Совет первый: оставить на вечер приятности

Просмотр легкого видео, листание ленты новостей в соцсетях, разговоры с друзьями «за жизнь» – все это будет сильно отвлекать от работы и настраивать на воспоминания и мысли, далекие от служебных обязанностей. Зато желание побыстрее закончить со всеми делами, чтобы отвлечься и посмотреть фото/видео хорошо стимулирует. Идеально встретиться с друзьями вечером и обсудить, не отвлекаясь на рабочие звонки, все интересное. 

Совет второй: менять положение тела

Рутинная работа у монитора чревата усталостью тела. Не сиди днями напролет. Пройдись, развейся. Просто пару шагов к окну и повороты головы уже немного разгонят кровь по жилам и придадут бодрости.

Совет третий: не переедать

Обилие пищи требует много энергии на ее переваривание. Соответственно, энергии для тела и разума уже остается мало. Вот почему нас после сытного обеда так тянет поспать.

Как побороть лень на работе - фото №1

Учитывай также, что постоянный перекус кофе с печеньем тоже не сделает тебя энергичной. Отдай предпочтение фруктам и орехам.

Совет четвертый: свежий воздух

Открой окно или прогуляйся  в течении дня. Кислород насыщает клетки, что бодрит организм. 

Совет пятый: учитесь

Ежедневно изучай или узнавай что-то новое для себя. Это будет стимулировать мозг постоянно работать. Сделай на компьютере закладку на сайт с лафхаками или подпишись на группу познавательную в соцсетях. Каждый день читай новую статью на Википедии, выбирая ее наугад. Приемов масса, и что главное, каждый обеспечивает неиссякаемое удовольствие от того, что день прошел не зря.

Оценка
- отзывов еще нет

Читайте также: Как побороть лень раз и на всегда

Как побороть лень на работе - фото №2

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в FacebookВконтакте и Instagram

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости