Как пережить падение Фейсбука: тест и 10 правил

Как пережить падение Фейсбука: тест и 10 правил

Утром Facebook был недоступен в течении часа, хакеры взяли вину на себя. Instagram, которий также не работал, официально признал проблему. Мгновенно появилась куча записей по хэштегу #facebookdown. Общественность показала, как сильно зависима от детища Марка Цукерберга.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как сэкономить время: 15 простых правил

Ученые из Калифорнии изучили это повальное увлечение и пришли к выводу, что страсть к соцсетям вызвана вирусом настроения и удобным восприятием, которое не требует подлинного действия. Проще говоря, в соцсетях мы на словах свергаем горы и получаем за это поглаживания в виде лайков. Это то самое одобрение, в котором так нуждается человек в социуме.

Но что делать, если соцсети превращаются в наркотик, который перетягивает одеяло внимания с других сфер жизни на страницы онлайн? Чтобы выяснить, насколько здоровой является ваша симпатия к твиттерам и фейсбукам пройдите небольшой тест. Нужно честно ответить на вопросы.

Несколько раз в день проверяете профили в социальных сетях и читаете новости?
Постоянно просматриваете и комментируете фотографии своих друзей?
Регулярно меняете статусы и фотографии аватарки?
Отправляете на стены друзьям сообщения? 
Поздравляете с днем рождения через соцсети вместо личного приветствия или разговора по телефону? 
Каждое впечатление жизни зафиксировано на странице? 
Общаясь с друзьями с одного города, видитесь реже, чем раз в месяц?
Если нет возможности проверить профили в соцсетях, начинаете испытывать тревогу?

Конечно, каждый ответ «да» приближает Вас к статусу «зависимый». Эта проблема особенно угнетает людей, которые чувствуют, как инфотеймент соцсетей пожирает их рабочее и личное время. Как пользоваться соцсетями грамотно и ограничить время провисания?

Контролировать зависимость от соцсетей помогут 10 правил.

1. Удалите свои неактивные профили в соцсетях.
2. Уберите из своих аккаунтов лишнюю информацию. Главное - это контакты, по которым Вас найдут оффлайн. 
3. На аватарке должны быть Вы, а не сказочная Фея Долины Роз. 
4. Оставьте в друзьях только важных и полезных людей.
5. Удалитесь из всех сообществ и новостных рассылок, которые не нужны лично Вам и Вашим проектам. 
6. Отключите почтовые уведомления.
7. Удалите все игровые приложения.
8. Отключите опцию публикации сообщений Вам на стену.
9. Установите график посещения соцсетей и время. Достаточно 15 минут в день. 
10. Используйте программы контроля.  

И в качестве десерта расскажем об интересном проекте журнала Time. Издание запустило счетчик потраченного времени в соцсети. Приложение-калькулятор расскажет Вам, сколько дней Вашей жизни заняли лайки и шейры. 

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в FacebookВконтакте и Instagram

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости