Как бороться со стрессом: 13 идей

Признайся, что время от времени тебя настигает чувство усталости и апатии, хочется зарыться носом в подушку и никого не видеть, и не слышать. Это, детка, называется стресс. Но не так уж он и плох, как кажется на первый взгляд.
Стресс помогает организму аккумулировать свои силы и перестроиться на новый виток действий. Чтобы ты не делала без конца одно и то же всю оставшуюся жизнь, стресс тебе подсказывает, что пора менять направление и переключаться. Как именно –  смотри нашу галерею.

Для тех, кто любит все свои действия подчинять смартфону, рекомендуем специальные бесплатные приложения-антистресс. 
Happify

Игры, которые тренируют мозг, помогают расслабиться, учат нарабатывать умение быть счастливой.
Скачать: для  iOS
Moment App

Показывает, куда уходит драгоценное время настоящей жизни. Как только пользователь смартфона засиживается в нете или пользуется гаджетом дольше положеного, телефон напоминает, что пора возвращаться к жизни.
Скачать: для iOS  
Headspace

Это приложение буквально заставляет выключиться и ничего не делать. Как ни странно, эти пару минут спокойствия очень важны, поскольку дают возможность перезагрузить мозги, отдохнуть и помедитировать. 
Скачать: для Android, для iOS

Источник: ХОЧУ. Фото: vev.ru