Как бороться со стрессом: 13 идей

Как бороться со стрессом: 13 идей

Как бороться со стрессом: 13 идей - фото №1

Признайся, что время от времени тебя настигает чувство усталости и апатии, хочется зарыться носом в подушку и никого не видеть, и не слышать. Это, детка, называется стресс. Но не так уж он и плох, как кажется на первый взгляд.


Стресс помогает организму аккумулировать свои силы и перестроиться на новый виток действий. Чтобы ты не делала без конца одно и то же всю оставшуюся жизнь, стресс тебе подсказывает, что пора менять направление и переключаться. Как именно –  смотри нашу галерею. 

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Для тех, кто любит все свои действия подчинять смартфону, рекомендуем специальные бесплатные приложения-антистресс. 

Happify

Как бороться со стрессом: 13 идей - фото №2

Игры, которые тренируют мозг, помогают расслабиться, учат нарабатывать умение быть счастливой.

Скачать: для iOS

Moment App

Как бороться со стрессом: 13 идей - фото №3

Показывает, куда уходит драгоценное время настоящей жизни. Как только пользователь смартфона засиживается в нете или пользуется гаджетом дольше положеного, телефон напоминает, что пора возвращаться к жизни.

Скачать: для iOS 

Headspace

Как бороться со стрессом: 13 идей - фото №4

Это приложение буквально заставляет выключиться и ничего не делать. Как ни странно, эти пару минут спокойствия очень важны, поскольку дают возможность перезагрузить мозги, отдохнуть и помедитировать. 

Скачать: для Android, для iOS

Источник: ХОЧУ. Фото: vev.ru

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости