Как тренировать силу воли: 10 простых советов

Как тренировать силу воли: 10 простых советов

Журнал Time предлагает своим читателям тренировать силу воли по рецепту Эрика Баркера. Этого остроумного и ироничного блогера читают около 35 тысяч людей. Многим нравятся меткие советы Эрика и его подшучивание. Рекомендации Баркера так емко отражают предмет разговора, что многие признают — этот парень знает жизнь:)

Оценка
- отзывов еще нет
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как узнать характер человека по странице в Фейсбук

В одной из своих заметок Баркер рассказывает, как ненавязчиво и гарантированно натренировать силу воли. Его советы не для тех, кто ищет легких путей. Рекомендации Эрика как будто сразу проверяют, готов ли ты действительно тренировать свою самодисциплину. 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №1
Упражняйте свою силу воли понемногу ежедневно, и это создаст силу самоконтроля на продолжительное время. 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №2
Для быстрых непосредственных результатов: напрягите мышцы, сядьте прямо и скрестите руки. Или просто подумайте о деньгах.

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №3

Важно получать достаточное количество сна и не пропускать приемы пищи. Закрытые глаза помогут не тратить время впустую в Интернете. А пропущенный завтрак может привести к убийству. 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №4

Окружение является ключевым фактором. Те, кто вокруг вас, влияют на Вас сильнее, чем Вы думаете. Окружите себя дисциплинированными людьми. 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №5

Не обольщайтесь и не будьте самонадеянны, устояв перед большим соблазном. Иногда сложнее сопротивляться маленьким соблазнам, чем отказаться от одного большого! 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №6

Фраза «Я никогда не буду делать это снова» заставит Вас, скорее всего, это повторить. 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №7

Ключем к сопротивлению соблазну является отсрочка.

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №8

Улучшайте осанку и Вы улучшите свою силу воли. Осуществление самоконтроля в одной из сфер жизни поможет улучшить жизнь в целом и повысить самодисциплину. 

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №9

Хотите что-то, что может помочь вам увеличить силу воли? Купите большое зеркало.

Как тренировать силу воли: 10 простых советов - фото №10

Самодисциплина надежнее предсказывает успех, чем IQ.

Фото: Depositphotos

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости