Как помочь человеку, который столкнулся с домашним насилием: советы психолога Елены Давыденко

Домашнее насилие. Говоря о нём, мы начинаем испытывать чувство тревоги, незащищенности и бессилия. Что нам известно о насилии? Первая ассоциация — нанесение физических увечий агрессором жертве, да, так есть, но ведь это только вершина айсберга.

Давайте разберемся, какие ещё существуют виды домашнего насилия, как они проявляются, и чем мы можем помочь человеку, который оказался в сложной жизненной ситуации.

Эта статья подготовлена совместно с проектом психологической и эмоциональной поддержки населения Mindly, больше видео о личностной психологии, психологии отношений, а также о детско-родительских отношениях, вы можете найти на их Youtube-канале.

Психолог проекта Mindly Елена Давыденко рассказала о таких видах насилия:

• Физическое

• Сексуальное

• Психологическое

Физическое и сексуальное насилие распознать относительно легче, чем психологическое, поскольку мы можем даже не осознавать, что уже длительное время находимся под влиянием психологического агрессора. Почему так происходит?

Существует множество типов психологического насилия, таких как:

• Шантаж

• Угрозы

• Обесценивание

• Газлайтинг — один из самых "утонченных" видов насилия, способный заставить человека сомневаться в собственной адекватности (Смотреть видео)

• Манипуляции — когда любовь или другие чувства жертвы используются для достижения собственной выгоды (Смотреть видео)

Существует стереотипное мнение, что насильниками могут быть исключительно мужчины. Так ли это? Нет. Женщины также могут быть тиранами, правда чаще всего они применяют не столько физическое насилие по отношению к партнеру, сколько психологическое.

А что же происходит с детьми, которые подвергаются домашнему насилию со стороны мамы или папы?

Взрослый, сформировавшийся человек, далеко не всегда способен прекратить насилие по отношению к себе. Что уж говорить о ребенке, для которого мама с папой — то весь мир, и который может начать воспринимать побои или манипуляции как данность? Да, все мы знаем, что в школах и детских садах есть психологи, к которым в случае необходимости, ребенок может обратиться за помощью, но чаще всего дети боятся просить о помощи, стараются скрывать факты насилия, что же делать в таком случае?

Как быть, если с насилием столкнулся не только ребенок, но и один из его родителей? Что делать? Как спасти себя и ребёнка?

В первую очередь, не стыдиться и не скрывать проблему, а наоборот трубить во всеуслышание!

Не бойтесь просить о помощи друзей, близких, обращаться к специалистам за правовой и психологической поддержкой. Жертва не виновата в действиях агрессора. Проявление насилия — ответственность насильника.

Больше о домашнем насилии смотрите в видео с психологом проекта Mindly — Еленой Давыденко.

Существует множество центров психологической помощи, таких как Mindly, но жертва не всегда осмеливается рассказать о своих проблемах даже друзьям, не говоря уже об абсолютно незнакомых людях.

Чтобы узнать больше о психологии, отношениях, и том, как решить многие жизненные проблемы, подписывайтесь на Viber или Telegram каналы Mindly, которые ежедневно делятся полезной информацией на эти темы. И помните — насилию нет оправдания.