Тревога? Страх? Паника? Ужас? Мы решили разобраться в этих понятиях и определить самые распространенные страхи.

Страхи являются весьма распространенным явлением, которому подвергаются многие люди в той или иной степени. В большинстве мы даже не догадываемся, что лежит в их основе.

Но только познав себя и разобравшись в глубинных причинах, можно освободиться от оков страха и пойти дальше. В этом материале смотрите самые известные и распространенные виды страха, от которых может страдать человек.

• Страх . Состояние, обусловленное реальной или предполагаемой угрозой.

Различают здоровый страх, предостерегающий от опасности,  и страх нездоровый — не имеющий под собой оснований.

У людей часто бывают:

• Пространственные страхи,  
• Социальные страхи,  
• Страх за  жизнь.

Тревога является естественным чувством опасения относительно угрозы, которое позволяет ее заметить и принять необходимые меры. Состояния характеризуются переживаниями.

Фобия  — это сильно выраженный, навязчивый страх, который при определенных обстоятельствах может обостряться. Некоторые фобии до сих пор не поддаются полному логическому объяснению. Из-за фобии человек всячески избегает объектов, видов деятельности и ситуаций, так или иначе связанных с соответствующим страхом.

• Ужас . Состояние, порождаемое сильным страхом. Оно способно повергнуть человека в оцепенение, дрожь, шок. Активная реакция человека при ужасе отсутствует, устранить источник страха он не в силах.

Паника — приступ мучительной тревоги и страха, который сопровождается чувством бессилия и невозможности повлиять на происходящее. Последние пару месяцев ее вызывают сообщения о новом патогене из Китая. У многих людей страх заражения стал навязчивым и перерос в верминофобию коронавируса.

Виды страха

Самыми распространенными страхами людей в мире являются:

• Агорафобия —  боязнь открытых пространств. Люди с этим страхом предпочитают всегда находиться в помещении.

• Аквафобия — боязнь воды. В гипертрофированной форме может перерасти в страх выпить даже глоток воды.

• Акрофобия – боязнь высоты. Страх вызывает подъем на любые возвышенности, начиная табуреткой и заканчивая горами.

• Арахнофобия   — боязнь пауков. Считается свойственной большей части людей в мире.

• Астрафобия — боязнь грома и молнии. Очень распространенный страх, заставляющий людей прятаться в убежище во время грозы.

• Аэрофобия   — боязнь полетов на самолетах и других летательных аппаратах. Обычно появляется после 25-ти лет. Статистика утверждает, что аэрофобией страдает около 15 % взрослого населения мира.

 • Гемофобия —  боязнь вида крови. При виде крови даже по телевизору человек с такой фобией может потерять сознание.

• Геронтофобия — боязнь старости. Чаще всего этот страх наблюдается у людей среднего возраста.

• Гомофобия — боязнь, а точнее неприятие гомосексуальности и людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Этот страх относится к инстинктивным защитным страхам человека.

• Дентофобия — боязнь стоматологов. Люди с этой фобией предпочтут терпеть острейшую зубную боль, нежели сядут в кресло зубного врача. Этот страх есть у каждого третьего человека.

•   Канцерофобия — это одна из форм фобий, которая заключается в панической боязни.

• Какоррафиофобия — боязнь неудачи. Свойственна в основном отличникам, людям, ориентированным исключительно на успех.

• Кинофобия — боязнь собак. Наблюдается у каждого десятого человека.

• Клаустрофобия — боязнь замкнутых пространств. Человек с обостренной формой этой фобии начинает паниковать в обычном лифте.

• Клептофобия — боязнь быть ограбленным, страх перед ворами. Часто эта фобия наблюдается в пожилом возрасте, нередко в сочетании с бредовыми идеями обкрадывания и нанесения ущерба.

• Ксенофобия — боязнь незнакомых людей. Может развиваться на половой, межрасовой и религиозной почве.

• Мизофобия —  боязнь микробов и грязи. Человеку с этим страхом неприятно прикасаться к любым предметам вне своего дома, где всегда идеальная чистота.

• Монофобия или аутофобия — боязнь одиночества. Может выражаться в виде страха быть брошенным любимым, остаться одному в мире или оставаться одному в помещении.

• Некрофобия — боязнь покойников. Также относится к защитным страхам.

• Никтофобия — боязнь темноты. Несмотря на то, что ей страдают преимущественно дети, она отмечается и у огромного количества взрослых людей.

• Офидиофобия — боязнь змей. Очередной пример часто встречающегося страха. Является подвидом гепертофобии – боязни рептилий.

• Социофобия — боязнь внимания общества. Сюда можно отнести даже страх появляться в местах общего пользования.

•  Глоссофобия — страх перед выступлением на публике. Эта фобия встречается у каждого пятого ребёнка в школе.

• Танатофобия — боязнь смерти. Этот страх парализует волю человека и не дает ему жить нормальной жизнью.

• Трипанофобия — боязнь игл, уколов и инъекций. Обычная прививка становится для людей с этой фобией испытанием на прочность.

• Трипофобия —  боязнь открытых ран и любых отверстий на коже – как на своей собственной, так и на кожном покрове любого живого организма вообще.

Страх — это эмоция, которую можно и нужно контролировать. Чтобы не подвергать себя лишнему стрессу, важно проанализировать причины страха и понять, есть ли у него рациональная основа. Психологи также рекомендуют заменять отрицательное восприятие источника страха на положительное.

Не поддавайтесь страху! Управляйте им.

Фото: pixabay.com