Каждый день мы встречаемся лицом к лицу со стрессом. Согласитесь, сложно жить в стране, где идет война, и оставаться при этом всегда спокойным уравновешенным человеком. Существует много способов борьбы с этой проблемой — от
физических упражнений
и до специальных гаджетов. Сегодня редакция HOCHU.ua о втором варианте борьбы с тревогой и поделится подборкой лучших антистрессовых игрушек!
В последние годы антистресс-игрушки начали пользоваться особой популярностью и стали настоящей отдушиной для людей, которым сложно справляться с постоянной тревогой. Все мы помним спиннеры и поп-ит игрушки, которые не воспринимались многими всерьез. Однако данные гаджеты и правда способны оказать своего рода психологическую, а также помогать сосредоточиться и успокоиться.
В чем польза антистресс-игрушек
Related video
Если вы сомневаетесь в том, что антистрессовые игрушки и правда могут помочь в борьбе со стрессом — вот несколько факторов, которые докажут обратное.
Антисресс-игрушки могут выступать в роли
отвлекающего фактора
в самых разных ситуациях: когда вы переживаете перед сдачей экзамена, защитой важного рабочего проекта или походом ко врачу.
Такие изделия
благоприятно воздействуют на нашу нервную систему
, ведь много нервов расположены на запястьях и напрямую связаны с мозгом.
Анстиресс-игрушки можно считать своего рода
медитацией
. Ритмичные движения и сжатия помогают выпустить пар во время злости и справиться с напряжением.
Антистрессовые игрушки также
улучшают настроение
своим привлекательным внешним видом и приятными для психики цветами.
Данные гаджеты используют, когда люди проходят
реабилитацию после травм
. Они помогают развить гибкость и моторику рук, а еще здорово укрепляют мышцы.
Как работают антистресс-игрушки
Антистрессовые игрушки помогают достаточно быстро успокоиться с помощью предсказуемых, ритмичных двигательных паттернов. В стрессовых ситуациях людям часто нужны не столько слова, как прикосновения, а данные гаджеты весьма приятны на ощупь и их просто напросто не хочется выпускать из рук.
К тому же, когда нас поглощает чувство тревоги, ее нужно перенаправить на что-то. Сжимание игрушки, или другие ритмичные действия, помогают вытеснить и передать весь негатив объекту. Ну и нельзя забывать о том, что повторяющиеся действия оказывают успокоительный эффект на наш мозг и помогают прогнать тревогу.
Напомним, что в прошлом году особой популярностью пользовались
антистресс-игрушкии смпл-димпл и поп-ит
. Сейчас данные девайсы также станут хорошими помощниками в борьбе со стрессом.
