Instagram кишит фотографиями стройных девушек в нижнем белье, купальниках и обтягивающих платьях. Снимки выглядят настолько идеальными, что невольно задумываешься: "А что не так со мной?".

Но не спешите огорчаться и обрастать комплексами. Все решает правильная поза, ракурс и подходящий свет. Девушка по имени Сара Пухто доказывает это своими постами в Instagram уже более пяти лет.

Все началось с публикации видео своих тренировок и запечатления прогресса похудения на фото в 2015 году. Девушка публиковала только фитнес-фотографии, для создания которых напрягала все мышцы и подбирала лучшие ракурсы.

Но она решила поменять свой контент, когда заметила, что посты влиятельных блогеров сосредоточены только на красивом теле и тренировках.

Это заставило меня чувствовать себя неуверенно и плохо из-за своего тела, потому что я сравнивала себя с ними.

Сара поняла, что фотографии, которые она публиковала, могли вызывать у других людей такое же чувство.

Мое тело не выглядело так, как на фото, круглосуточно, и я решила поделиться своими мыслями и тем, как я действительно выгляжу большую часть времени. Я начала публиковать больше боди-позитивных фотографий в октябре 2016 года и с тех пор делаю это регулярно.

Не секрет, что когда вы втягиваете живот, прогибаете спину, выпрямляетесь и отставляете ягодицы, на фотографиях вы выглядите иначе. Пухто отметила, что на самом деле никто не стоит так в реальной жизни, так что это не "точное представление о том, как кто-то выглядит".

Сравнивая себя с этими фотографиями, я всегда думала, что недостаточно тренируюсь или неправильно питаюсь.

Сара считает, что отчасти проблема заключается в том, что в социальных сетях активно продвигается всего один тип фигуры — стройной, подкачанной девушки с выразительными формами. Но мы иногда забываем, что такие простые вещи, как вздутие живота и целлюлит, являются совершенно нормальными.

Читать также Блогер София Стужук разводится с мужем из-за домашнего насилия

Идеальные изображения, которые мы видим в Интернете, оказывают разрушительное действие из-за широкого распространения социальных сетей. Трудно не сравнивать себя с фотографиями, которые постоянно мелькают перед глазами. Однако, важно понимать, что редактирование, позирование и освещение — это инструменты, которые ведут к "нереалистичным изображениям".

Именно поэтому многим людям пришлась по душе идея Пухто:

Я думаю, что мои коллажи помогают людям осознать, что блогеры на этих, казалось бы, идеальных кадрах не всегда выглядят так.

Это позволяет всем нам понять, что заветного совершенства, к которому многие стремятся, на самом деле, не существует, и мы должны научиться ценить свою природную красоту.

Пухто призывает своих подписчиков любить себя такими, какие они есть. А мы с удовольствием присоединяемся к ее призыву!

Читайте также:  Звезды в тренде: новый челлендж про Tinder, Instagram, Facebook и LinkedIеn