Разбитое сердце болит очень долго. Особенно, если эту боль ходить и лелеять. Но женщина существо эмоциональное, поэтому без рыданий в подушку и бессонных ночей никак не обойтись. Важно выплакать свою боль, после чего принять твердое решение начать новую жизнь без боли и терзаний. ХОЧУ подскажет, что нужно делать, чтобы быстрее забыть мужчин у.

По мнению психологов, расставание с человеком, которого вы любили, подобно его смерти. Вы переживаете потерю любимого точно так же, как если бы он умер. Поэтому нормальным считается состояние, когда женщина плачет и страдает. Но всему есть предел. Выплакав свое горе, нужно брать себя в руки и находить стимулы жить дальше полной жизнью. Что можно сделать, чтобы поскорее избавиться от мучительных переживаний?

С глаз долой

Уберите с глаз все то, что напоминало о нем и ваших отношениях: фотографии, открытки, письма, подарки и пр. Нельзя забыть любимого, если вы постоянно будете встречать его и разговаривать, ходить на те места, где вы вместе гуляли. Избегайте всяких встреч с ним и обходите места свиданий с ним. Постарайтесь простить его и отпустить. Для этого психологи рекомендуют написать письмо любимому, выразив всю свою обиду, боль и гнев, после чего порвать его или сжечь.

Будьте все время занятой

Известно, что работа – лучший лекарь наряду со временем. Постоянная занятость просто не даст вам возможности ежеминутно думать о том, что случилось. Находите новые занятия, увлечения. Вообще, начните делать то, что раньше не могли себе позволить. Проводите время с семьей и друзьями, развлекайтесь, займитесь спортом. Найдите источники, из которых вы можете черпать силы, чтобы жить дальше. Творчество - самый полезный выброс энергии человека, как положительной, так и отрицательной. Не умеете рисавать – тогда готовьте. Мужчина отбил у вас это желание? Тогда вышивайте, лепите, пойте, танцуйте!

Полюбите себя

Очень часто случается так, что женщина после развода или расставания с мужчиной прямо расцветает на глазах. А все потому, что ей были нужны перемены, и она ими воспользовалась. Начните с особенной тщательностью следить за собой, обязательно смените прическу или имидж, поменяйте гардероб. Вы начнете ощущать себя по-новому, и это обязательно скажется на вашем душевном состоянии. Вообще, основным девизом на период «реабилитации» для вас должен стать лозунг: «Все по-новому!»

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как правильно расставаться с мужчиной?

Не кидайтесь во все тяжкие

Заводить новые отношения еще слишком рано. Навряд ли они приведут к чему-то хорошему. Ведь пока вы не освободите свое сердце от старых чувств, не оставите этого человека в своей прошлой жизни – ничего нового не придет. Кроме того, новые отношения могут строиться по старому сценарию. Вам нужно время, чтобы осознать ошибки, которые вы совершили, разобраться в себе, понять себя. Чтобы отношения с новым мужчиной вышли на другой, более высокий уровень, вы должны поменяться. Тогда поменяется и ситуация вокруг вас. Но для этого нужно время. Поэтому на начальном этапе лучше просто чаще бывать в людных местах, развлекаться и заводить новые знакомства.

Ребенок – ваше счастье

Если у вас есть ребенок, то расставание будет проходить гораздо сложнее. Вам не удастся избегать встреч и разговоров с отцом малыша, если, конечно, папаша не исчез с концами. В этом случае ваша задача заключается в том, чтобы ни  в коем случае не настраивать ребенка против папы, не перекладывать свои проблемы на сына или дочь и не впадать в уныние. Поблагодарите мужчину, что он подарил вам ваше чудо и сфокусируйтесь на ребенке. Совместные прогулки, интересные занятия и прочие развлечения выведут вас из депрессии. Ведь от того, как будете чувствовать себя вы – будет зависеть и настроение вашего ребенка.

Автор: Влада Креуш

Источник: ХОЧУ