Как ухаживать за волосами на карантине: советы актрисы Ольги Сторожук

Карантин — отличное время, чтобы устроить волосам настоящие каникулы! На мой взгляд, внешний вид и здоровье волос зависит от нескольких факторов — генетика, здоровье организма (гормоны и витамины), увлажнение и факторы повреждения. И если генетику поменять мы не в силах, то на остальные факторы можем влиять. 

Вот уже больше месяца мы на карантине, а это значит, можем легко отказаться от факторов, которые повреждают волосы — термические (плойки, фены, утюжки), механические (ежедневное мытье, начесы и высокие затянутые прически) и, конечно, химические (покраски, завивки, выпрямление). 

Парочка моих лайфхаков, которые пригодятся как на карантине, так и в "обычной жизни". Стараюсь придерживаться этих правил, так как уделяю внимание не только внешней красоте волос, но и их здоровью.

Итак, лайфхаки: не мыть голову очень горячей водой, не наносить кондиционер и маску на корни, не тереть волосы полотенцем и сделать перерыв в покраске. Для этого я и в некарантинное время выбираю окрашивание техникой омбре — в таком случае корни всегда выглядят ухоженными, здоровыми и блестящими. Так что можно смело отказаться от покраски на какое-то время.

Расческу для волос всегда выбирайте с натуральной мягкой щетиной. Если честно, я очень скучаю по съемкам и работе, но так как из-за режима все съемки в кино под запретом, мои волосы говорят мне "спасибо" за то, что я на этот период вообще отказалась от фена и укладок. 

Более того на карантине появляется время подпитать и увлажнить волосы. Для этого до мытья я использую натуральные масла. Мои любимые: кокосовое, аргановое, репейное, масло виноградных косточек и жожоба.

При использовании масел важно помнить: не наносите масло на корни, и для хорошего результата подержите не менее часа. А если вы все же не отказались от фена и утюжков — помните, нельзя наносить масла непосредственно перед термическим воздействием, так как волосы будут будто на раскаленной сковородке.

Внешнее — всегда отражение внутреннего, поэтому нельзя забывать о витаминах и микроэлементах.

Уровень железа невероятно важен для крепких волос, но прежде, чем принимать его, нужно удостовериться, что уровень ферритина у вас в норме (стоит проверить в случае выпадения волос) — сделать анализы. Ведь это главное внутриклеточное депо железа в организме, и часто проблема выпадения волос связана с пониженным уровнем ферритина и женских гормонов.

Кроме железа я добавляю в рацион биотин, витамины С, А, Е, D и витамины группы B! Главное правило — дать волосам отдохнуть :)

Также не пропустите: пять трендов сезона — стильные образы для особых случаев и не только