До 9 чашек кофе в день: Егор Гордеев рассказал о своем рационе питания

Ведущий"Сніданок з 1+1" Егор Гордеев рассказал, почему не может придерживаться правильного графика питания.

В рамках флешмоба  #моя_тарілка  Егор Гордеев поделился блюдами, которые любит есть. По словам ведущего, он не представляет свой день без кофе. Егор признался, что может выпить от 4 до 9 чашек!

Также Гордеев рассказал, что спокойно реагирует на чипсы и на подобную еду, но не сможет себе отказать в пирожном, особенно, если это будет эклер!

Поскольку я просыпаюсь в 5 утра, у меня полностью смещается график и рацион. Поэтому разные лайф-хаки правильного завтрака проходят мимо меня. А завтрак, у меня, как правило, объединен с обедом (улыбается – прим.ред) и его стараюсь начинать с первого блюда. Я просто обожаю первое и не могу без него! Также я люблю мясо, но стараюсь уменьшить его употребление, потому что сейчас в современном своем ритме я не использую столько физической энергии. А ужин у меня стандартный, если мы говорим о времени 19:00-20:00 вечера, – гречка или карточка и мясо средней прожарки.

— рассказал Егор.

Кстати о полезном питании — специально для любителей здорового рациона читайте все про  нут: что это такое и с чем его едят.

Также не пропустите: Слава Каминская стала участницей нового сезона "Танців з зірками"