В здоровом теле – здоровый дух: 7 полезных привычек короля Чарльза, которые помогают ему оставаться в форме

Редакция HOCHU.ua рассказывает о 7 полезных привычках короля Чарльза, которые поддерживают его здоровье в прекрасном состоянии в течение 73 лет. Читайте и берите на заметку!

Необязательно быть королем с армией личных поваров, домработниц и врачей, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии. Все полезные привычки, которыми на протяжении своей жизни пользуется король Чарльз, доступны и для нас — обычных людей.

Что же помогает королю Великобритании оставаться в форме и чувствовать себя прекрасно в столь преклонном возрасте? Читайте далее.

7 полезных привычек короля Чарльза

На завтрак — гранола с фруктами 

По словам бывшего личного повара Дарина Макгрейди, король Чарльз завтракает каждый день и обычно придерживается одного и того же блюда. Монарх кушает гранолу, сливы и одной яйцо.

Хороший сон

В интервью для BBC  бывшая домработница рассказала, что Чарльз очень ответственно подходит к своему сну. Он не только придерживается графика, но и всегда спит на выстиранных и выглаженных простынях, которые гарантируют качественный сон и, как следствие, хорошее здоровье.

Дважды в неделю Чарльз — вегетарианец

Два раза в неделю король придерживается вегетарианской диеты. По словам его шеф-повара, для Чарльза это настоящая жертва, ведь его любимый ужин — баранина с ризотто с грибами. Такой привычкой монарх не только укрепляет свое здоровье, но и заботится об окружающей среде, ведь сельское хозяйство является одним из крупнейших загрязнителей природы.

Король Чарльз любит спорт

Командные и индивидуальные виды спорта играли фундаментальную роль в жизни короля Чарльза с первых дней его учебы в школе-интернате. Занимается спортом он и сейчас, чтобы держать свое тело и здоровье в тонусе.

Не пропускает медосмотры

Король Чарльз регулярно проходит медицинские осмотры, благодаря чему своевременно борется с проблемами и не запускает свое здоровье.

Рыбалка

Всю свою жизнь король Чарльз был заядлым рыбаком, научившись этому спорту у своего отца. Ему так нравится данный вид отдыха, что он планирует свой отпуск вокруг лучших мест для ловли лосося. Врачами доказано, что отдых на свежем воздухе, например, та же рыбалка — отличный способ расслабиться и снять стресс.

Близкие отношения с семьей

Король Чарльз очень близок со своей семьей и старается поддерживать отношения со всеми родственниками. По словам доктора Хафиза, наличие сплоченной группы семьи, друзей и близких является важной частью здоровья и счастья.

К слову, узнайте секрет крепких отношений Кейт Миддлтон и принца Уильяма, которые прожили в браке 11 лет.

Фото: открытые источники Сети