Как не перегореть на работе? 3 эффективных лайфхака от супермодели Джиджи Хадид
Вероятно, с каждым человеком хоть раз в жизни случалось выгорание: когда сил нет, делать ничего не хочется, а будущее вызывает, скорее, тревогу и стресс, чем радость. Как не терять мотивацию и любовь к своему делу? Советами делится звезда Джиджи Хадид.
27-летняя Джиджи Хадид — одна из самых успешных и высокооплачиваемых моделей современности. Звезде, как никому другому, известно, что такое постоянный труд и перегруженный график, в котором нет места на личную жизнь. К тому же с недавних пор Джиджи стала мамой и теперь к ее рутине добавился немалый пласт работы.
Как же звезде удается справляться с тоннами роботы и при этом воспитывать маленькую дочку? Оказывается, у Джиджи Хадид есть свои секретные лайфхаки, о которых мы расскажем далее!
3 лайфхака от супермодели Джиджи Хадид, как не терять мотивацию и не перегорать на работе
Лайфхак №1. Еда должна давать энергию, а не забирать ее
На наш организм, настроение и мотивацию напрямую влияет питание, поэтому Джиджи советует очень строго относиться к своему меню. Чтобы всегда быть энергичной, модель предпочитает наполнять свой ежедневный рацион фруктами, овощами, орехами и обилием воды. Съесть "лишнее" звезда позволяет себе редко: по праздникам или на выходных.
Мой личный девиз: "Придерживайтесь чистого питания, чтобы оставаться в форме, и ешьте гамбургер, чтобы не сойти с ума",
— говорила модель в интервью для Harper's Bazaar.
Лайфхак №2. Всегда ищите плюсы в своей работе
Хадид настоятельно рекомендует романтизировать работу и находить в своей деятельности плюсы. Однако данный лайфхак не будет работать, если ваше занятие вовсе не приносит никакого удовольствия. Для начала найдите "дело по сердцу" — так выгореть будет намного сложнее.
Лайфхак №3. Найдите свое хобби
Если человек постоянно утопает в работе, то рано или поздно он ее возненавидит. Чтобы не выгореть и всегда быть вдохновленной, Джиджи советует найти хобби, которе будет наполнять вас энергией и дарить радость. В свободное от показов и съемок время Хадид занимается гончарством: создает посуду из глины и разрисовывает ее. По словам модели, такое увлечение спасает ее от насыщенной и порой стрессовой работы.
Когда я была ребенком, я отмечала дни рождения в гончарной студии Color Me Mine в Лос-Анджелесе, так что теперь, когда у меня выходной, я выпиваю кофе с друзьями и отправляюсь в мастерскую, где могу сидеть часами и что-то разрисовывать. Это по-настоящему расслабляет,
— признавалась Джиджи.
Берите на заметку лайфхаки Джиджи Хадид, а также поспешите узнать, какие 9 неосознанных ошибок допускают женщины, которые впоследствии портят их карьеру.
Фото: открытые источники Сети
