Екатерина Кухар рассказала, как бороться со стрессом: лайфхаки от примы-балерины
Прима-балерина Национального академического театра оперы и балета Украины Екатерина Кухар отметила, что полномасштабная война нанесла вред ее психологическому и физическому здоровью. По ее словам, стресс превратился для нее в хронический синдром, бороться с которым крайне тяжело. Она на странице в Instagram поделилась действенными лайфхаками, которые помогут выйти из напряженного состояния. Подробнее в материале HOCHU.ua!
Танцовщица отметила, что лучший выход из стресса — это его отсутствие, однако в нынешних условиях — это невозможно. Также Кухар заявила, что существует такая практика под названием "мысли на бумаге".
— написала она.
Также прима-балерина заметила, что в моменты, когда ей нужно выговориться — она садится в машину и громко поет любимые треки. Таким образом, можно освободиться от негатива через свой голос.
Напомним
Екатерина Кухар замужем за премьером Национальной оперы Украины Александром Стояновым. Звездная пара воспитывает сына Тимура и дочь Анастасию.
Ранее мы писали, какие упражнения помогут справиться со стрессом.
Фото: Instagram Екатерины Кухар.