Как держать себя в форме в стиле звезд старого Голливуда

Тренажерный зал, пилатес, тай-бо… Современный звезды взахлеб рассказывают, как занимаются спортом. А вы можете себе представить шикарных актрис старого Голливуда на беговой дорожке? Вот и мы нет. Как же им удавалось сохранять фигуру? Узнайте на ХОЧУ!

В вопросах похудения и питания мы часто равняемся на голливудских знаменитостей. Но это увлечение звездными фитнес-трендами и диетами началось задолго до Бейонсе и Майли Сайрус.

Как удается похудеть звездам Голливуда: фото до и после

Свои кумиры среди голливудских актрис были у женщин и в середине XX века. Сначала звезды немого кино, потом Грета Гарбо и Ава Гарднер, а за ними Одри Хепберн и Мэрилин Монро. Их секреты красоты будоражат нас до сих пор.

Питание и упражнения Мэрилин Монро

Фигура этой актрисы по сей день считается идеалом женской грации и соблазнительности, даже несмотря на отсутствие модельной худобы. Мэрилин любила теннис и плавать, увлекалась модной в те годы калланетикой. А в последние годы актриса стала большой поклонницей йоги, и регулярно занималась с мастером Индра Деви. Что касается питания, то Мэрилин практически всегда пропускала обед. Завтракала она коктейлем из двух сырых яиц с горячим молоком и поливитаминам, а на ужин предпочитала белковые блюда – стейк и печень.

Секреты фигуры Одри Хепберн

Тоненькая, хрупкая Одри - прямая противоположность Мэрилин Монро. Но ее девичья фигура с прямыми линиями также много лет волнует женщин по всему миру. Одри обязана своей стройности регулярным занятиям балетом. Она советовала женщинам есть полноценно три раза в день и никогда не перекусывать, причем в один из приемов пищи обязательно употреблять красное мясо. По совету популярного в то время диетолога Аделии Девис, Одри ежедневно принимала комплекс специальных витаминов.

{vote_115}