Диеты и всякого рода ограничения переносятся очень тяжело как физически, так и психологически. Но оставаться стройной и привлекательной тоже хочется. Диетологи утверждают, что зефир является панацеей от плохого настроения, источником гормонов радости и совершенно низкокалорийным продуктом.
Именно зефир диетологи рекомендуют употреблять женщинам в пищу, так как он мало того, что богат углеводами, дающими энергию для активной жизни и тренировок, так и практически не содержит жиров!
В его состав входят натуральные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на многие системы организма и физиологические процессы. Одним из них является пектин – вещество растительного происхождения, уникальное своими свойствами. Пектин нейтрализует и выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, снижает уровень холестерина и сахара в крови, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, обладает выраженным противовирусным и противоязвенным эффектом.
Не менее полезными являются и другие ингредиенты, используемые для приготовления зефира. Например, фруктово-ягодное пюре богато витаминами, яичные белки служат строительным материалом для мышечной ткани, а патока укрепляет иммунитет, способствует концентрации внимания и улучшает мозговые функции.
И это все означает, что женщины вполне могут время от времени баловать себя зефиром, не опасаясь потолстеть.

Источник: lixo.ru